Dieta,apetyt

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 331 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10194

Ale powiedz mi dlaczego nie ma efektów takich jakie oczekuje ?
Wizualnie jest znaczna poprawa , ale wagowo nie bardzo a przecież mam dietę i ćwiczę i aero . Nie chcę cudów ale chociarz 1,5-2kg na tydzień .

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Nie będę powtarzał po raz n'ty tego, co wszyscy Ci piszą w tym temacie.

/pozdr

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

wyłączam powiadomki, to ponad moje siły (i cierpliwość)

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Becea

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 331 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10194

Mam pytanko , czy łyżeczka lub dwie miodu naturalnego nie zaszkodzą na redukcji ? Sądzę ,że te 50 kcal nie robi wielkiej różnicy tylko czy to nie podnosi we krwi za bardzo czegoś tam ? XD

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Nie robi.

/pozdr

...

Becea

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 331 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10194

Witam .
Od początku sierpnia schudłem 10 kg , trochę sporo w niewielkim czasie .
Mięśni nie popaliłem , obwody znacznie się nie zmieniły w łapkach (w pasie około 8-9cm).
Moje pytanie brzmi ile powinienem ważyć przy wzroście 178 cm ? Na chwilę obecną jest to 78 kg i nie wiem ile jeszcze powinienem schudnąć .
Oczywiście nie chodzi mi o wagę chudzielca ale też nie górną granicę .

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

wzór na prawidłową wagę wg norm dla mężczyzn to wzrost w cm -100 więc w Twoim przypadku waga jest idealna.

/pozdr

...

Becea

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 331 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10194

Mnie nie stety nie zadowala :)
Zastanawiam się tylko czy do 75kg czy do 70.

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Jeśli interesuje Cię tylko utrata wagi to zmień forum. Niestety tutaj propaguje się inny styl życia i tego nie zmienisz.

*sigh* Jak dla mnie to możesz się redukować nawet do 40kg. Nie interesuje mnie to. Tutaj jednak nie otrzymasz pomocy, by zrealizować tego typu plan.

/pozdr

...

Becea

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 331 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10194

Po prostu napisałeś ,że mam prawidłową wagę . Jakby tak było to widać by mi było idealnie kaloryfer i rzeźbę ogólnie .
A widzę po sobie że mam fałdy na brzuchu .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat