tylko mi nie mów ze jesteś tsunamistą 
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2342
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
...
Karate24
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
529
Na plakacie pisze że kyokushin no ale wiadomo jak to jest.A co do tego treningu w domu poza zajęciami to dorzucilibyście coś jeszcze ??
...
TeGej
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
350
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9408
w domu to sie ucz, a nie baw sie w jakas prowizorke czy inne Bog wie co
jesli chodzi ci tak jak piszesz o samoobrone to idz na normalna silownie, sprawdz inne dzialy sfd.pl, zapisz sie na jakies normalne sporty walki, ktore traktuj jako dodatek do silowni i zacznij cwiczyc bbing jak czlowiek (nie robisz wyciskania na plasko bo boisz sie o kregoslup? a nie masz zadnych przeciwskazan przeciwzdrowotnych? nie rozumiem Cie)
jesli chodzi ci tak jak piszesz o samoobrone to idz na normalna silownie, sprawdz inne dzialy sfd.pl, zapisz sie na jakies normalne sporty walki, ktore traktuj jako dodatek do silowni i zacznij cwiczyc bbing jak czlowiek (nie robisz wyciskania na plasko bo boisz sie o kregoslup? a nie masz zadnych przeciwskazan przeciwzdrowotnych? nie rozumiem Cie)
:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
