Dieta na mase dla ektomorfika

to ja juz nie wiem..
chyba faktycznie nigdy nie przytyje z tą moja przemiana materi

Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-25 19:56:40

jsk nie tyjesz jess za malo
uloz diete z nizszym pulapem kcal
jak waga stoi dokladasz 200 kcal z weglowodanow
waz sie co tydzien/ 2 tyg

No ok to od jutra zaczynam z tą moja dieta.. co z tego że nie wypisałem sobie ile mam jeść ale ok

powodzenia w razie pytań w tym temacie

napisz do mnie na e-maila [email protected]

a dieta za 300zł bo mnie nei stac na wiecej

edytuj posty licz korzytsaj z promocji a zmieścisz się bez problemu

Demono12 podaj innego maila czy coś innego bo nie moge wysłac Ci żadnej wiadomosci, wysylalem nawet z roznych kont, z gmaila czy o2 i nic, jakis blad

Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-26 01:35:01

takie sprawy to na prv załatwiajcie..

Nie wiem jak tu sie na priv wysyła. Jest tylko wyslij email a mowie ze sie nie da to pisze tu.

I mam takie pytanie.. otóż przed snem po ostatnim posiłku jak się ważyłem to miałem 62,8kg, a rano wstaje, patrze i 61,8kg..
To jak to sie dzieje że chudne 1kg przez noc?

Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-26 10:58:24