ból uda

Witam dostalem low kicka na treningu i strasznie na nastepny dzien bolalo mnie udo, po 2 dniach znowu cwiczylismy lowkicki na tarcze i strasznie odczuwalem te kopniecia (miesien staralem sie napinac)Teraz mam przerwe ponad tydzien i bol nie ustaje...a nawet boli mnie coraz bardziej (mam problemy nawet ze zgieciem nogi do konca tzw pieta przy dupie)smaruje to mascia rozgrzewajaca ale to nic nie daje.Macie jakis sposob na to?? Od przyszlego tyg wznawiam treningi? Moze jak dostane pare low kickow to sie poprostu przyzwyczaje do bolu??

Może idź do lekarza.?

myslisz ze tak latwo?? pojde do rodzinnego to mnie przepisze do sportowego ten mi powie zebym zrobil sobie przeswietlenie albo cos i jak to zrobie to zebym dopiero przyszedl itp czekam na wypowiedz innych, moze to nic powaznego nie jest tylko stuczenie jakies

Przysiady jak mniemam robić możesz?

Idź do lekarza... Długo ćwiczysz?

ale jak kontuzja się powiększy?

cwicze z pol roku, tak na powaznie od 2 miesiecy, jak robie przysiady to na początku troche czuje pozniej jak juz rozruszam to bolu nie czuje

Idź do lekarza bo przez Internet nikt Ci nie będzie w stanie pomóc...

PS. Ale jeśli Cię to pocieszy to też mnie dziś boli udo od lowkicków...

Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-09-24 00:04:35

mozesz jeszcze napisac ile ci ten ból sie utrzymuje srednio??

Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi. Zależy od siły, techniki kopnięcia, od tego jak je zablokujesz i czy w ogóle. Póki co spasuj z treningami, smaruj to jakimś Altacetem czy czymś tego typu a jak nie przejdzie to pozostaje Ci tylko lekarz. Ale udałbym się do niego jak najszybciej, jeśli jest tak źle. Ale z tego co napisałem to wnioskuje, że po prostu dostałem mocnego lowa, nie zablokowałeś go i nic poważnego się nie stało, także nogi Ci nie powinni amputować . Mocne to kopnięcie było?

no wydaje mi sie ze mocne:) dzieki za rady