SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ból uda

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 822

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 175
Witam dostalem low kicka na treningu i strasznie na nastepny dzien bolalo mnie udo, po 2 dniach znowu cwiczylismy lowkicki na tarcze i strasznie odczuwalem te kopniecia (miesien staralem sie napinac)Teraz mam przerwe ponad tydzien i bol nie ustaje...a nawet boli mnie coraz bardziej (mam problemy nawet ze zgieciem nogi do konca tzw pieta przy dupie)smaruje to mascia rozgrzewajaca ale to nic nie daje.Macie jakis sposob na to?? Od przyszlego tyg wznawiam treningi? Moze jak dostane pare low kickow to sie poprostu przyzwyczaje do bolu??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 573 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4649
Może idź do lekarza.?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 175
myslisz ze tak latwo?? pojde do rodzinnego to mnie przepisze do sportowego ten mi powie zebym zrobil sobie przeswietlenie albo cos i jak to zrobie to zebym dopiero przyszedl itp czekam na wypowiedz innych, moze to nic powaznego nie jest tylko stuczenie jakies
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 34575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 195972
Przysiady jak mniemam robić możesz?

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 3273 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34107
Idź do lekarza... Długo ćwiczysz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 573 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4649
ale jak kontuzja się powiększy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 175
cwicze z pol roku, tak na powaznie od 2 miesiecy, jak robie przysiady to na początku troche czuje pozniej jak juz rozruszam to bolu nie czuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 3273 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34107
Idź do lekarza bo przez Internet nikt Ci nie będzie w stanie pomóc...

PS. Ale jeśli Cię to pocieszy to też mnie dziś boli udo od lowkicków...

Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-09-24 00:04:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 175
mozesz jeszcze napisac ile ci ten ból sie utrzymuje srednio??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 3273 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34107
Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi. Zależy od siły, techniki kopnięcia, od tego jak je zablokujesz i czy w ogóle. Póki co spasuj z treningami, smaruj to jakimś Altacetem czy czymś tego typu a jak nie przejdzie to pozostaje Ci tylko lekarz. Ale udałbym się do niego jak najszybciej, jeśli jest tak źle. Ale z tego co napisałem to wnioskuje, że po prostu dostałem mocnego lowa, nie zablokowałeś go i nic poważnego się nie stało, także nogi Ci nie powinni amputować . Mocne to kopnięcie było?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 175
no wydaje mi sie ze mocne:) dzieki za rady
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pałka teleskopowa

Następny temat

BOKS I kur***ki ból pleców

nutlove