...w sposób niekonwencjonalny...
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
noo to co zawsze mistrzu, celem jest masa a przedwszystkim siła. priorytet to klatka bo jest strasznnie licha zreszta jak cała budowa moja:)
...w sposób niekonwencjonalny...
...
Napisał(a)
no to kolego teraz nadszedł czas na wypełnienie ankiety.
Gdyż nic o Tobie nie wiadomo
Gdyż nic o Tobie nie wiadomo
...
Napisał(a)
Wiek21
Waga72
Wzrost178
Cel jak zwykle MAsa ,lecz bardziej SILOWO.
dostęp do silki : siłka robiona( ławka sztangielki dipsy drazek wszystkie wyciągi.)
mam w planie przyjmowac kreatyne w proszku z vitalmaxxa ok 4 cykli.
dieta: posilam sie zdowo.
nie wiem ludzie
ciągnąc dlaej hst tak samo jak poprzednio dac sobie z 7 dni roztrenowania i moge sie złapac za plan
klata trkol pn
plecy bikol sr
barki nogi pt??
Waga72
Wzrost178
Cel jak zwykle MAsa ,lecz bardziej SILOWO.
dostęp do silki : siłka robiona( ławka sztangielki dipsy drazek wszystkie wyciągi.)
mam w planie przyjmowac kreatyne w proszku z vitalmaxxa ok 4 cykli.
dieta: posilam sie zdowo.
nie wiem ludzie
ciągnąc dlaej hst tak samo jak poprzednio dac sobie z 7 dni roztrenowania i moge sie złapac za plan
klata trkol pn
plecy bikol sr
barki nogi pt??
...w sposób niekonwencjonalny...
...
Napisał(a)
7 dni roztrenowanie to dobry pomysł.
Jednak przez ten tydzień nie rezygnuj z aktywności. lekkie act lub jakiś zupełnie inny rodzaj lekkiej aktywności by się przydał. Basen lub gry zespołowe...
a potem... wejdź na splita.
Jak masz pomysł na swojego splita to go tu rozpisz zaraz go ocenimy...
lub jeśli chcesz bardziej siłowo to FBW 5x5 było by idealne
pzdr
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-09-23 14:16:52
Jednak przez ten tydzień nie rezygnuj z aktywności. lekkie act lub jakiś zupełnie inny rodzaj lekkiej aktywności by się przydał. Basen lub gry zespołowe...
a potem... wejdź na splita.
Jak masz pomysł na swojego splita to go tu rozpisz zaraz go ocenimy...
lub jeśli chcesz bardziej siłowo to FBW 5x5 było by idealne
pzdr
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-09-23 14:16:52
...
Napisał(a)
jeszcze podbije chodzi mi kocze jedno HST
jade jeszcze raz 9 tyg
7 dni roztrenowania ( no lekka aktywnośc fizyczna Biegi SW)
i FBW 5x5 bym wolał niż splita...
może być??;/
jade jeszcze raz 9 tyg
7 dni roztrenowania ( no lekka aktywnośc fizyczna Biegi SW)
i FBW 5x5 bym wolał niż splita...
może być??;/
...w sposób niekonwencjonalny...
...
Napisał(a)
pewnie...
sam kierujesz swoimi priorytetami
jeśli bardziej zależy Ci na sile to FBW 5x5 będzie dla Ciebie idealne
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-09-23 14:34:49
sam kierujesz swoimi priorytetami
jeśli bardziej zależy Ci na sile to FBW 5x5 będzie dla Ciebie idealne
Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-09-23 14:34:49
Polecane artykuły