Detoxik
Daj z 2300 na start
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3159
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25123
...
squixy
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8809
Na start to nic nie licz, tylko trzymaj się założeń. Po jakimś czasie możesz skupić się na realnym zapotrzebowaniu.
...
Boogy16
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
69
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
546
Dobra dzięki wielkie za pomoc będę się starał trzymać 10 wskazówek i jadł zdrowo bezfastfoodów itp. Nic nie będę liczył narazie jedynie tak żeby się najeśc a nie przejeść.
Dzięki za pomoc
Dzięki za pomoc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
