daniel0606
Elo. Mam 14 lat, 63 kg wagi, 180 cm wzrostu. Chciałbym przybrać mięśni: bicepsowych, barkowych i klatki piersiowej. Bardzo proszę o porady jak mam zacząć ćwiczyć w warunkach domowych.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
drążek nadchwyt/podchwyt szeroki/wąski, pompki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4
a coś dokładniej opisanego?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
205
moze bys troche poczytal bo wszystko jest w tym dziale a nie bezsensowne pytania zadajesz
...
Gartt
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
269
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3423
Ćwicz całe ciało i odżywiaj się porządnie. A efekty będą po jakimś czasie. Zobacz trening dla początkujących który jest podwieszony.
Poczytaj też o odżywianiu i postaraj się jeść zdrowo.
Poczytaj też o odżywianiu i postaraj się jeść zdrowo.
It will be legen... wait for it... dary. LEGENDARY!
Animal. back
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
