...
Napisał(a)
Elo. Mam 14 lat, 63 kg wagi, 180 cm wzrostu. Chciałbym przybrać mięśni: bicepsowych, barkowych i klatki piersiowej. Bardzo proszę o porady jak mam zacząć ćwiczyć w warunkach domowych.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- jak przybrać miesni
- jak najszybciej przybrac miesni-cwiczenia
- Jak przybrać masy mięśniowej i mięśni?
- Stoje w miejscu jak przytyć i przybrać w obwodach mięśni?
- Jak szybko przybrać na masie i trochę nabrać mięśni?
- Jakie ćwiczenia wykonywać w domu by przybrać mięśni i ze szczupłej sylwetki zrobić choć lekko wyspor
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moze bys troche poczytal bo wszystko jest w tym dziale a nie bezsensowne pytania zadajesz
...
Napisał(a)
Ćwicz całe ciało i odżywiaj się porządnie. A efekty będą po jakimś czasie. Zobacz trening dla początkujących który jest podwieszony.
Poczytaj też o odżywianiu i postaraj się jeść zdrowo.
Poczytaj też o odżywianiu i postaraj się jeść zdrowo.
It will be legen... wait for it... dary. LEGENDARY!
Animal. back
Polecane artykuły