Dawkowanie OLIMP TCM

ok to powiedz mi jeszcze Mistrzu tylko czemu orotan wg zalecen (przyklad firma MAN Orotine) dawkuje sie 6g na dzien? co zalecaja wiec 3g kreatyny dziennie jezeli to 50/50? don't be silly ;)

Orotine Mana to Tricreatine Orotate - 75% kreatyny, 25% kwasu orotowego.

.

Zmieniony przez - Naly w dniu 2010-09-12 22:10:33

Uprzedzając jeszcze jedno pytanie - generalnie zalecane przez producenta dawkowanie - przy braku rozróżnienia - odnieść można do stałej (a nie cyklicznej) suplementacji kreatyny, przy czym wpływ na nią mogą mieć także przepisy prawa farmaceutycznego w poszczególnych krajach - np. w MagnaPower ulotka w językach obcych zaleca inną dawkę niż w Polsce.

No to reasumując, jak należy brać ten jabłczan??
Jeśli zawartość czystej kreatyny jest na poziomie 49,09 % to w jednym kapsie czystej kreatyny jest ok 550 mg??
To wychodzi, że tak z 18 kapsów dziennie ?? Troche dużo

Widzę, że nie doprecyzowałem wcześniejszej wypowiedzi i zachodzą nieporozumienia. Ten stosunek dotyczy jabłczanu (mono)kreatyny, tcm to tricreatine malate - jest w nim więć 75% kreatyny. Zatem DT - 12 kaps, DNT - 6 kaps. Jak widać, wcale dużo tego nie wychodzi.

Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-09-13 09:30:05

żal.pl

Ja brałem 8 kaps. DT i 4 kaps. DNT i byłem bardzo zadowolony z cyklu ;)A wogóle bardzo fajna sprawa ,że wprowadzili większe opakowania ;)
https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html 

i to jest opinia praktyka
czy mozesz podac swoja wage ?
dawkowanie kreatyn uzalenione jest m.in. od wlasnie wagi ciala/miesni

Cykl był 2 lata temu waga oscylowała w granicach 76-77 kg. Na jesień planowałem powtórzyć ale wstrzymam się do czasu wyjścia Creatine Xplode bo się ciekawie zapowiada ;)