...
Napisał(a)
ok to powiedz mi jeszcze Mistrzu tylko czemu orotan wg zalecen (przyklad firma MAN Orotine) dawkuje sie 6g na dzien? co zalecaja wiec 3g kreatyny dziennie jezeli to 50/50? don't be silly ;)
...
Napisał(a)
Uprzedzając jeszcze jedno pytanie - generalnie zalecane przez producenta dawkowanie - przy braku rozróżnienia - odnieść można do stałej (a nie cyklicznej) suplementacji kreatyny, przy czym wpływ na nią mogą mieć także przepisy prawa farmaceutycznego w poszczególnych krajach - np. w MagnaPower ulotka w językach obcych zaleca inną dawkę niż w Polsce.
...
Napisał(a)
No to reasumując, jak należy brać ten jabłczan??
Jeśli zawartość czystej kreatyny jest na poziomie 49,09 % to w jednym kapsie czystej kreatyny jest ok 550 mg??
To wychodzi, że tak z 18 kapsów dziennie ?? Troche dużo
Jeśli zawartość czystej kreatyny jest na poziomie 49,09 % to w jednym kapsie czystej kreatyny jest ok 550 mg??
To wychodzi, że tak z 18 kapsów dziennie ?? Troche dużo
...
Napisał(a)
Widzę, że nie doprecyzowałem wcześniejszej wypowiedzi i zachodzą nieporozumienia. Ten stosunek dotyczy jabłczanu (mono)kreatyny, tcm to tricreatine malate - jest w nim więć 75% kreatyny. Zatem DT - 12 kaps, DNT - 6 kaps. Jak widać, wcale dużo tego nie wychodzi.
Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-09-13 09:30:05
Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-09-13 09:30:05
...
Napisał(a)
Ja brałem 8 kaps. DT i 4 kaps. DNT i byłem bardzo zadowolony z cyklu ;)A wogóle bardzo fajna sprawa ,że wprowadzili większe opakowania ;)
https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html
...
Napisał(a)
i to jest opinia praktyka
czy mozesz podac swoja wage ?
dawkowanie kreatyn uzalenione jest m.in. od wlasnie wagi ciala/miesni
czy mozesz podac swoja wage ?
dawkowanie kreatyn uzalenione jest m.in. od wlasnie wagi ciala/miesni
...
Napisał(a)
Cykl był 2 lata temu waga oscylowała w granicach 76-77 kg. Na jesień planowałem powtórzyć ale wstrzymam się do czasu wyjścia Creatine Xplode bo się ciekawie zapowiada ;)
Poprzedni temat
SYLIMARYNA a DUTASTERYD.
Polecane artykuły