dawido381
no fakt ale nogi mnie tak nie interesują . to jak rozpisze ktoś trening ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
482
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
482
KLATKA/BRZUCH dzien 1
PLECY/ ŁYDKI--dzien 2
BARKI/BRZUCH--dzien 4
BICEPS TRICEPS dzien5
UDA/przedramie/kaptury dzien 6
dzien 3 i 7 wolne
a co wy na to ? proszę o poprawe
PLECY/ ŁYDKI--dzien 2
BARKI/BRZUCH--dzien 4
BICEPS TRICEPS dzien5
UDA/przedramie/kaptury dzien 6
dzien 3 i 7 wolne
a co wy na to ? proszę o poprawe
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
