Czym zastąpić żurawia?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15517

Myślałem o syzyfkach? Myślę, że ankieta będzie zbędna

Pozdro ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dabadu

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52768

syzyfki są na mięśnie czworoboczne, żuraw na kulszowo-goleniowe...
bardziej uginanie nóg leżąc, lub na maszynie ....

www.tatawformie.com

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

RDL, mc na prostych nogach, zależy od ogolnego planu na nogi.

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15517

hacki
wykroki
żurawie
wspięcia

To czym zastąpić?

Jak myślicie?

Pozdro ;)

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Przysiad ze sztangą na barkach
RDL
Wykroki
Wspięcia

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15517

Viren ale nie mogę robić przysiadów ze sztangą na barkach bo nie ma mi kto podać sztangi a stojaków na ten czas nie mam :<

Ty mi układałeś ten plan tak w ogóle :D

Więc zamiast przysiadów ze sztangą na barkach może być hack przysiad?

Pozdro ;)

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Mozesz.

Sprobuj i zobacz jak z prostownikami będzie ale mysle, że powinno być ok i nic się dziac nie powinno.

Techniki pilnuj, nawet kosztem ciezarów.

...