Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
299
witam!
w tym roku mam zamiar chodzić na boks. tzn 1 trening za mną. weszły takie zmiany, że jest 4 dni w tyg ( pon , wt, czw,pt) od poniedzialku do piatku jestem w miescie gdzie mam dostep do silowni i boksu, na weekendy wracam do domu. po treningu boksu raczej siłownia odpada bo sił brak ;d jutro zobaczę po siłowni jak bedzie wygladal kondycyjnie mój trening boksu,. godz. 18 rozpoczyna sie trening boksu. 14.30 koncze lekcję. siłownia przed treningiem boksu może być 2 dni przynajmniej? czy nie bardzo ?
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
299
też jestem tego zdania, brak czasu złe wytłumaczenie :)
nie miałem na myśli siłowni teraz. narazie tak jak napisaliście biegam i zajmuje się boksem. dzieki pzdr
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
Wszystko zależy od tego jak jesteś wytrenowany. Jeśli siłownia przed boksem to za dużo to odpuść i skup się na treningach. Dopiero gdy się zahartujesz to wrzuć siłkę.
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
299
nad tym właśnie myślałem, bo wyrobienie kondycji to teraz podstawa. trening mozna powiedzieć ,że był ciężki a kolega który chodzi dłużej mówi, że są 2 x cięższe,. także... :)
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
Skoncentruj się na treningach boksu, do tego 2/3 razy w tygodniu biegaj żeby powoli kondycje zacząć wyrabiać. Za jakiś czas dodasz sobie trening siłowy i będzie ok.
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
299
priorytetem są SW, niedziela na regenerację a siłownie w dzien w tyg przed treningiem nie bardzo jest mi wcisnąć , bo zabraknie czasu na szkołę. a uczę się w takiej, w której cisną !
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16509
2 razy w tygodniu w zupełności wystarczy pod SW. Nie wiem po co się tak hartujesz od samego początku. Na razie odpuść siłownie, biegaj, a z czasem jak już ogarniesz wszystko na treningach może znajdziesz czas na siłownię. Szczerze mówiąc brak czasu to słabe wytłumaczenie.