Trening cztery razy w tygodniu- split partia raz w tygodniu do oceny

Możesz tak zrobić.

Jak masz dziennk to pewnie ktoś cię będzię korygował jak źle zrobisz np Hubert czy adzik więc jak nie będziesz pewny czegoś to wal do nich.

Tak, jutro barki/tric/przedramie.