MEGA CYKL NA ZIME

Siemka. Zastanawiam sie nad paroma odzywkami na zime . Interesuje mnie dobra masa i siła. Zrobiłem liste odzywek które zakupie i czy byscie mogli mi pomoc dobrac kolejnosc cyklów tzn która pierwsza,druga itp i która wedlug was jest najlepsza i najsłabsza. Z góry dzięki Panowie

A wiec :
-Universal Nutrition Storm + Shock therapy - 756 g + 1008g
-BSN NO XPLODE 1025G
-Universal Nutrition Animal Pak - 44pakiety
-Animal M-stak 21 szaszetek


Teraz białeczka bo mam troche braków w diecie :
-BSN Syntha-6 - 2270g
-Optimum 100% Whey Gold Protein - 4500g lub 2300g
-Syntrax Matrix - 2277g
-Optimum Optimum Casein 100% - 1818g ( na noc )

I do tego wedgług was ktory bd najlepszy gainer :
Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer - 4540 g
czy
Mutant mass 6.7kg
Hard Mass

Warze ponad 80kg .Staz mój to okolo 2-3 lata. Dieta jest . Tylko gdzieniegdzie sa braki temu chcem wrzuic białka i masówki . Pozdrawiam

Co do gainera to mutant mass.

Ja polecam UP YOUR MASS jako gainer, duzo lepszy od mutanta składowo, przedewszystkim ma lepsze węglowodany.

1 opcja najlepsza, tylko albo shock albo NO xplode, nie potrzeba dwóch boosterów ;)


Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-09-05 20:18:09

Ktoś jeszcze by mugł wypowiedziec sie w temacie? z góry dzieki Panowie

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.


wypelnij ankiete, to ci skorygujemy zestaw pod ciebie indywidualnie.

1 .WIEK: 18
2 .WAGA:82-83
3 .WZROST: 189
4 .WYMIARY:
-Biceps:41
-Klata: nie wiem
-Udo: okolo 57
-Talia: okolo 83-84
5 .STAZ NA SILOWNI: okolo 3 lat z przerwami
6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła i masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Nitro2 rok temu , masówki,białka
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nieograniczona
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko nabieram dobra mase
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: okolo 105
-Przysiad: maxów nie robie
-Mc: 180
12 . Czy masz dietę? tak

Aaa i rozkład 2.5g białka 5g wegli i 1g tłuszczu na kg masy ciała

A wiec :
-Universal Nutrition Storm-kup samego storma, shock niepotrzebny bo masz no xploda
-BSN NO XPLODE 1025G-ok
-Universal Nutrition Animal Pak - 44pakiety-ok
-Animal M-stak 21 szaszetek-to wywal, za mlody jestes, zamiast tego kup zwykle mono by podjadac rano codziennie 5g


Teraz białeczka bo mam troche braków w diecie :
-Optimum 100% Whey Gold Protein - 4500g lub 2300g


I do tego wedgług was ktory bd najlepszy gainer :
Hard Mass

mono:
Kreatyny:
[https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]
[https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html]
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html]
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

Tomqu ale to sumple na 2-3 cykle bd . I tak jak piszesz to moze do no xplode kupie mono to bd 2 cykl po shocku i stormie ? Bo chodzi mi o to zeby na poczatku jak najslabsze wziasc zeby puzniej te mocniejsze dobrze działały. Czyli zaczac od 1 cyyklu shocka + storm przerwa puzniej 2 cykl no xplode + mono 3 cykl animal pak +mono ? Animal m-pak to za mocna odzywka na moj wiek ? Bo koleszka mi go polecil . Odpisz z góry dzięki

aaaa to trzeba bylo pisac, ze to na kilka cykli
mozesz tak zrobic, ze no xplo+mono.


a z animalpaka sie nie robi cykli, bo to witaminy.

Czyli animal paka jak brac ? I wrzucic go do ktoregos z cykli czy osobno brac ?