Białko czy gainer?

Witam
Zastanawiam się czy kupić jakieś białko i do tego jakieś węgle może, czy dobrego gainera (myślałem nad MutantMass). Jestem bardzo szczupły i chciałbym przybrać trochę masy. Mój staż na siłowni to ok 3 miesiące.
Mieszkam w internacie więc z dietą jest ciężko dlatego chcę zainwestować w odżywki tylko właśnie nie jestem zdecydowany w jakie.

w zależności od braków w diecie
w internacie też można sobie poradzić z ułożeniem diety

gainer

duzo i tanio

w sumie flex to masz racje ale nie zawsze jest czas na jedzenie czegoś innego jak się wraca o 5.00 ze szkoły.
Gainer? Czyli lepiej kupić więcej ale jakiegoś słabszego? dobrze zrozumiałem?
nie mam tendencji do tycia... ;/
mogę wydać około 200zł na odżywki...

Zmieniony przez - kryszek123 w dniu 2010-09-04 14:46:29

najelpiej byloby wydac 200zl na jedzenie

ale jaknie ma sposobnosci - gainer to kanapka w proszku

a co sądzicie o specyfiku nitrobolon ;p

Tu już wypełnij ankiete.

narazie nie bierz nitrobolonu bo bedziesz musiał szersze ciuchy kupować. Narazie zacznij jeść.