Skłony odwrotne - plecy?

Jest takie ćwiczenie na plecy, jeśli tak, to jak się je robi? Wiem, że skłony odwrotne są ćwiczeniem na brzuch, ale w RPT są przypisane do treningu mięśni pleców. Z góry dziękuje za odpowiedź.

Skłony odrotne ?


Chodzi ci o unoszenie tułowia z opadu ?


Pzdro

no jest
ale to sie nie nazywa skłony odwrotne tylko unoszenie tułowia z opadu- w zasadzie to samo, może nawet dwie nazwy funkcjonują

ja do tego mam specjalną maszynę- znaczy to nie jest maszyna tylko takie coś jak modlitewnik jest do bica to do jest do plecow kładziesz sie, bierzesz ciezar w łapy i sie unosisz

i to cala filozofia

na poczatku bez ciezaru pięknie czulem te miesnie, bo 1 raz cwiczylem
dobrze sylwetke prosto trzymaja jak na pompie sie jest (i nie tylko), polecam

Że na to nie wpadłem, że o to chodzi heh dziękuję za odpowiedzi pozdrawiam