Suplement dla ektomorfika ;]

To tyraj i całe życie, ale włóż w to serce i nie szukaj dróg na skróty. Jeśli robisz to dla siebie itd itd to po co taki pośpiech itd? Po co ta zazdrość, że innym lepiej idzie? Nie wiem kto w dziale "Doping" doradziłby Tobie stosowanie środków dopingujących. Albo podchodzisz do sprawy poważnie, albo rób co uważasz za stosowne.

Właśnie cały czas o tym pisze, jak sami już powiedzieliście zwykły trening na siłce, + dieta i odżywki, to i tak mi zajmie doprowadzenie siebie do porządku co najmniej kilka lat, no tak , a co będzie jutro? Po jutrze? Za miesiąc? Za rok? Za 2 lata? to jest nota bene zmarnowany czas dla mnie, dlatego założyłem ten temat "czy nie ma jakiś supli, aby to wyglądało lepiej, aby to przyśpieszyć nie tracąc przy tym zdrowia.

Pozdrawiam ;]

Zmieniony przez - SynOsamy w dniu 2010-08-29 00:29:45

...zajmie doprowadzenie siebie do porządku co najmniej kilka lat, no tak , a co będzie jutro? Po jutrze? Za miesiąc? Za rok? Za 2 lata? to jest nota bene zmarnowany czas dla mnie

w takim razie nie pozostaje Tobie nic innego jak usiąść na dupie i nie robić nic...takie siedzenie daje lepsze efekty niż rok ćwiczeń...i nie pisz już więcej , że nie jesteś leniwy...bo jest to kłamstwo.naucz się trochę cierpliwości...to cholernie w życiu pomaga.

Dobra ja zakończe ten temat bo to nie ma sensu. Idź do psychologa i z nim porozmawiaj na ten temat. Od nas dostałeś porady odnośnie treningu, odżywiania i suplementacji i nic więcej nie możemy Ci pomóc. Albo z nich skorzystasz i poświęcisz te pare lat, albo sobie siedź na dupie i płacz jaki to świat jest zły. Tutaj już nie pisz.

Musisz nam uwierzyć, że to długa i często ciężka praca(jeśli nie jest się mutantem genetycznym), a ty chcesz mieć szybko takie rezultaty, na jakie inni muszą pracować mięsiącami lub latami, a fizjologiczne prawo adaptacji organizmu burzy marzenia o za***istej sylwetce już po kilku tygodniach i dlatego potrzebne są zmiany w diecie/treningu, żeby jechać dalej, a na to potrzeba czasu, TY go nie masz i cierpliwości TY jej nie masz.Chcesz "mieć wszystko na wczoraj", piszesz "wiadomo jak wyglądasz mizernie, to ktoś może się doczepić", mój kolega też jest ekto i wygląda jak wentyl od roweru i się tym nie przejmuje, a tym bardziej nikt się z tego powodu nie czepia i nigdy jeszcze nie widziałem takiej sytacji, z resztą ty myślisz, że ludzie są, aż tak ograniczeni umysłowo, że będą szufladkować innych na fajnych czy nie fajnych tylko dlatego, że ktoś wielki lub nie?Wiadomo czubki zawsze się zdarzają, ale takich jest niewiele i należy mieć na nich wy***ane.Twoje wcześniejsze posty przedstawiły prawdziwą przyczynę poprawy sylwetki:opinia innych, czyli nie robisz tego dla siebie, ale żeby mieć święty spokój od cudzych komentarzy, zmień nastaienie do siebie to inni będą na Ciebie patrzeć albo olej wszystko i miej pretensje do innych(no oczywiście nie do siebie).

SynOsamy

masz 16 lat ... gdzie Ci się śpieszy?

Budowanie masy mięśniowej to proces i on musi trwać.
Niestety ale musisz zaufać wszystkim tym którzy tu się wypowiadali.


Chcesz żebym Ci pomógł...?



wklej swoją fotkę.... i fotkę sylwetki nad którą pracujesz.
Postaram się pokazać Ci w miarę najkrótszą drogę



fajny post.

@tg3

Nie powiem, zirytowała mnie twoja wypowiedź wcale nie płakałem i nie płacze nad tym jaki jestem, napisałem tylko, że te i tamte rzeczy mi się w sobie nie podobają, nie potrzebuje pomocy psychologa bo sam sobie świetnie radze. Zanim tu wszedłem nie wiedziałem za wiele o ektomorficznej budowie ciała, i chciałem się dowiedzieć czy mogę jakoś polepszyć swój ogólny wygląd jakimiś suplementami, uzyskałem odpowiedź negatywna. A ty na mnie naskoczyłeś jakobym był dzieciakiem która na TERAZ chce wyglądać jak kilku letni zawodowiec...

@Macieyou

Mylisz się, jest naprawdę wiele osób ograniczonych umysłowo, może Ty tego nie widzisz bo obracasz się w dobrym towarzystwie, ja jednak nie mam tak dobrze. Nie mówię, że każdy się doczepia do mnie bo tak nie jest, chodziło mi raczej o sytuacje kiedy późnym wieczorem idę chodnikiem, a tam grupa dresów wychodzi mi naprzeciw i specjalnie blokuje przejście itd...

"Twoje wcześniejsze posty przedstawiły prawdziwą przyczynę poprawy sylwetki:opinia innych, czyli nie robisz tego dla siebie, ale żeby mieć święty spokój od cudzych komentarzy"

Wcale tak nie jest, komentarzy nad moim wyglądem nie usłyszałem chyba nigdy, a przynajmniej nie przypominam sobie to, że ktoś się sobie nie podoba, nie znaczy to, że na tę postać mają wpływy osoby trzecie.

Przemyślcie jeszcze raz obaj swoje wypowiedzi, albo przeczytajcie jeszcze raz cały temat bo jesteście w błędzie, drodzy koledzy ;)

Pozdrawiam SynOsamy


@edit

@Sir_Lukasz

Oczywiście, że im ufam, niby dlaczego mieliby mi wciskać kit?
Wolałbym nie wklejać swojej foty, wszystko co Ci jest o mnie potrzebne, znajdziesz w mojej ankiecie. Mój wygląd łatwo sobie wyobrazić, sylwetka ektomorfika, który za wiele nie ćwiczył. I to chyba na tyle.

Zmieniony przez - SynOsamy w dniu 2010-08-29 13:47:24

Viren PH to prohormony a nie sterydy

powiem Ci tylko...

ektomorfik to świetny materiał na kulturystę.


wieszak na którym zmieści się wiele nowych mieśni

Chcesz więcej testosteronu i hormonu wzrostu ?

rób przysiady

trenuj siłowo

bądź konsekwentny i myśl pozytywnie.

negatywne podejście na starcie Ci nie pomoże

jak trenowałeś ostatnie 4 tyg.
i jak się odżywiałeś?

Ostatnie 2 tyg. to w ogóle nie ćwiczyłem, jadłem to co dostałem na talerz.
"ektomorfik to świetny materiał na kulturystę."

Z jakiej racji, skoro przyrost masy mięśniowej przychodzi mu CIĘŻEJ, niż jego kolegą endo i mezo morfiką...?