Suplementacja do oceny przy b duzym obciązeniu treningowym

Witam
Czekaja mnie 2 miesiace naprawde cięzkich treningów. Rano ok 2h basen po południu trening piłkarski. Chciałbym wspomóc się suplami zeby zmaxymalizowac efekt treningu. Co sądzicie o:
CM3 treca + Purple Wraath Controlled Labsa + carbo
PW 1100g starczy mi na ok 70dni z kolei CM3 360kaps na ok45 i tu mam wątpiliwości czy cykl na jabłczanie (cm3) nie bedzie za długi?
prosze o odp, pozdrawiam

Na twoim miejscu przede wszystkim skupiłbym się w tym czasie na odpowiednim odżywianiu tj. odpwiednio dużo zdrowej, pełnowartościowej żywności - to napewno pomoże najbardziej. A suplementacja wymienionymi odżywami wówczas napewno odegra niebagatelną role w osiagnieciu zamierzonych celow treningowych.
Co do pytania o długość cyklu to 45 dni jabłczanu jest zdecydowanie okej.

ok dzieki, no o diecie nie pisałem nic bo ja przestrzagam juz od dluzeszgo czasu.
Piłke nożna trenuje od dziecka a teraz bede miał zaliczenia w szkole z pływania i dlatego musze znacznie poprawic wyniki. Myśle, że po tych suplach i po pływaniu przybiore na sile i wytrzymałości tlenowej co sie przyda w piłce.
Chyba, że są jeszcze jakies odżywki godne uwagi w mojej sytuacji?
pozdrawiam

smialo mozesz dodac beta alanine i l karnityne do suplementacji

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_CARNITINE3-opis2761.html 

no jak bardzo coś chcesz to możesz dać jakiś suplement pobudzający, dający kopa bezpośrednio przed treningiem, poszukaj na forum.

ok, a co Panowie polecilibyście mojemu koledze który jest po rekonstrukcji więzadeł i chce odbudowac zanikajacy mięsień (głownie 4głowy uda)