masa ocena

jeszcze jedno pytanie
czy moge sobie cos dojesc ? pomiedzy posilkiem ktoryms ?
bo czesto jest tak ze troszke glodny jestem i bym dojadl cos
czy za wszelka cene sie trzymac i doczekac pory posilku ?

Trochę śmieszne, że na diecie masowej chodzisz głodny...
Polecam warzywa prawie do każdego posiłku, może trochę zniwelują głód.

Obserwuj organizm i jak waga nie będzie szła, to podbij kalorie.

no to jest tak , że zjem mega posiłek najem sie do syta a za godzinke glod powraca ;/

no to jedz dalej, w koncu to masa, jak Cie nie bedzie zalewac to dobrze, a jak bedzie to dodaj aero albo chodz glodny

czyli mogę dojadki robic? :D:]

nie dopuszczaj do głodu bo jak Chczyk napisał dla mie też to smieszne dojadaj ale zdrowo

Niektorzy to maja apetyt
s.m.p.a. Ty to masz anielska cierpliwosc

właśnie się skończyła ide spać

nie denerwujcie się .:PP ale mam jeszcze jedno pytanie po jakim czasie mozna oczekiwać efektów jakichkolwiek ? zazwyczaj po jakim czasie mozna dostrzec przybycie na masie ?

obserwuj po 2 tyg coś powinno ruszyc