Boks-> mono czy jabłczan?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 101

Prosze was o pomoc. Zaczynam ćwiczyć boks. Obecnie mam 179cm wzrostu i waze 68kg. Zastanawiam sie co sobie kupic: mono(zeby zwiekszyc mase, bo 68kg przy moim wzroscie to malo troszke), czy jablczan (zeby nabrac troche sily). Co radzicie robic najpierw w moim przypadku? Mase czy sile? Od razu mowie ze dieta jest. Mój staz treningowy to 2 lata. Z góry dziekuje za pomoc.

Nieważne jak mocno bijesz, ale jak dużo jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lordam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 428

Powiedz ile masz lat, jak docelowo chcesz wyglądac, sposób boksowania, wiadomo że jeśli wolisz boksować prostym to nie będziesz sie oklejał grubą warstwą miecha;], tym bardziej ze wtedy musisz być stosunkowo wysoki jak na swoja kategorię wagową.
Opisz jeszcze swój wygląd, predyspozycje i styl boksowania to na pewno się coś doradzi.
ale tak na szybko to jabłczan , duża retencja wody jest Ci raczej nie potrzebna

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 61220

boksie ciężko ci będzie zwiększyć masę chyba że masz wolną przemiane materii, kreta moim zdaniem zbędna, idz potrenuj. kreatyna może przeszkadzać na treningu boksu bo mogą pompować się mięśnie co będzie przeszkadzało w treningu

Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2010-08-25 12:51:43

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84036 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710429

bez różnicy
Lordan trochę głupie te Twoje pytania

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

majkel236

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 101

Mam 17 lat. Specjalnej uwagi do wygladu nie przywiazuje. W boksie chce przede wszystkim stawiac na szybkosc. Ale wydaje mi sie ze to 68 kg to malo wiec nie wiem czy jest sens teraz przykladac wage do sily skoro bedzie potrzebna mi masa. Prosze was o porade w tej sprawie.

Nieważne jak mocno bijesz, ale jak dużo jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu.

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 61220

o co Ci chodzi w końcu co chesz osiągnąć?
nie da się wszystkiego naraz zrobić.

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

Lordam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 428

no to może zamiast kreatyny zainwestuj w Białko dla uzupełnienia moze masz braki w diecie, hmm moim zdanime waga 68 jest dobra przy twoim wzroscie, ja miałem 183 i walczyłem w 66 a dobrze szło. Ale jak tak to białko by było dobre + do tego jabłczan i by było ok

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84036 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710429

Lordam wiesz w ogóle o co chodzi w boksie???

majkel236 teraz doczytałem że dopiero zaczynasz treningi,więc daruj sobie suple
najpierw zajmij się podstawami na sali treningowej

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

majkel236

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 101

to widocznie mam jakis kompleks z ta waga

Skoro uwazasz ze mam wage dobra to mysle ze powinienem skupic sie na sile. Wiadomo w boksie pier****iecie wazne

dzieki za pomoc.

Nieważne jak mocno bijesz, ale jak dużo jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu.

...

Lordam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 428

ohoh, się zaczytalem myślałem ze wpisując staż treningowy 2 lata że 2 lata boks trenujesz, Faceplam..
To tak jak kolega powyżej, naucz się podstaw i załap bakcyla potem zajmij się suplementacją

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 4 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 61220

tak jak pisałem wcześniej idz na trening, (bo kupisz krete pójdziesz na trening i zrezygnujesz

dużo osób tak robi, treningi są bardzo ciężkie) suple w twoim przypadku są zbędne.

majkel w boksie samą siłą nic nie osiągniesz moim zdaniem dużo ważniejsza jest wytrzymałość i szybkość, w walce liczy się technika,dynamika,wytrzymałość szybkość i siła.

Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2010-08-25 13:13:48

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat