Niunius100/dziennik/redukcja/powrót formy sprzed 2 ciąż

To kiedy go nosić?Przyznam szczerze,że go nie znoszę,a jak usiądę to już wtedy dopiero uwiera.No ale mogę go nosić,czego nie robi się dla lepszego wyglądu.A jak często go nosić?Codziennie,przez ile godzin i o jakiej porze dnia?

Ok,dzięki Martucca-zmienię tę wędlinę,ale jeszcze nie dziś,bo już ją kupiłam to po raz,a po dwa mam zamrożonego fileta.
Nie,nie stosuję tranu.Czy to konieczne?Czytałam,że jest okropny w smaku.

Kolana mnie już nie bolą,gdyż zaraz po połogu wzięłam się za bieganie,bo chciałam schudnąć na wesele.Oczywiście bolały mnie po pewnym czasie.Kupiłam opaskę uciskową na kostkę,posmarowałam żelem,odpoczęłam kilka dni i mi przeszło.
Teraz mi już nic nie dokucza.
No,ale tak jak wspomniałam w pierwszym poście,trochę już biegam i trochę ćwiczę.
Bieganie jest wg mnie już dobre-biegam 60 min bez przerwy
Na początku po 3 min była zadyszka

Wiecie co zapomniałam jednego powiedzieć-nie wiem czy to istotne.
Kilka tygodni temu stosowałam Animal cuts i therm line.Okropność,nie ma mowy u mnie o żadnych środkach.Tak na marginesie-nie wiem czy to ważne.

Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-08-25 09:19:04

wiesz co... czym wiecej nosisz tym lepiej, to nakladaj jak gdzies idziesz cos robisz, do obiadu rowniez . Czym bardziej sie sciszniesz tym lepiej

Taa,tylko wtedy żołądek ściśnięty i mniej się je.A dieta moja to dużo ma w sobie
Ok,będę nosić.

On fajnie wyszczupla ogólnie.Jak go nałożę,to brzuch wydaje się mniejszy optycznie i jest.Mam o 9 cm mniej w pasie wtedy

i bardzo dobrze a z tym jedzeniem nie szkodzi
Do cwiczen zdejmuj i masz cwiczyc ciezko

Obli a czy jest różnica czy kupię sobie po ciąży taki pas czy będę się bandażem elastycznym ściskać?? (MUMIA )

Niniuś Nie wiem jakie są skutki dlugotrwałe ale mam kolegę, który prowadzi sklep z odżywkami i powiedział mi kiedyś, że animal cuts nie dałby swojej dziewczynie bo kilka klientek skarżyło się na problemy z okresem. Znawcą nie jestem ale większość tych środków to placebo, osobiście polecam białko ja już zaopatrzyłąm się w lean dessert czeko-kokos przydaje się jak nie ma się czasu na posiłek. IMO suplementy na tym etapie nie są Ci do niczego potrzebne! No chyba, że tran w kapsułkach:)

Zmieniony przez - terco w dniu 2010-08-25 11:39:35

w wygodzie: co innego pas co innego obwinac sie bandazem, ktory ci sie bedzie zsuwal i rolowal, generlanie nie chdzi tylko o brzuch ale i o dolne zebra

Terco-nie stosowałam długo,kilka dni.Ja jestem niskociśnieniowcem,więc to,że miałam wyższe ciśnienie to masakra.Potrafiłam tak się wściekać z byle powodu.Nie,to nie dla mnie.Z okresem nie mam problemu.

Fajnie,że mnie dopingujecie.Ja już zdrowaśki zmówiłam żebym się nie poddała.Oczywiście nie mam na myśli ćwiczeń,bo biegać uwielbiam,na maszynach też lubię ćwiczyć.No i siłownia to taka dla mnie odskocznia od moich łobuzów dwóch.
Problemem u mnie jest jedzenie,jakoś po ostatniej ciąży pokochałam jedzenie i jem z nudów,jem choć nie jestem głodna.I tu mam problem.Ale wierzę,że się uda.
Mąż się śmieje,że znów przerwę i powiem od poniedziałku zaczynam
Ale Wy trzymajcie kciuki za mnie!!!

A słuchajcie-za miesiąc mam to nieszczęsne wesele.Mogę sobie pofiglować i jeść do białego rana?Czy odpuścić sobie?

Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-08-25 13:44:43

ledwo zaczynasz a juz sie zastanawiasz co bedzie za miesiac, ??? A na weselu to lepiej tanczyc do bialego rana a nie jeść

Ta,zwłaszcza wtedy jak wołają na jednego

Tak poważnie,lubię planować z wyprzedzeniem i wiedzieć na czym stoję.

Jeszcze raz to samo pytanie-mogę tę tabatę rano,czy sobie darować?
Aha-pierś robię grillowaną,mam nadzieję,że nie powiecie,żebym to suche mięso jadła gotowane ;)

Co z przyprawami?jakich używać,żeby nadać smak mięsu,rybie?

Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-08-25 21:43:28

daruj sobie

uzywaj jakie chcesz i mozesz grilowac