Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
238
Mam pytanie
aby mniej ważyć to zależy od ilości zjedzonego pokarmu czy ilości kcal ?
bo np jak zjem 1 dnia tylko 2 kostki sera białego chudego ( 1 kosta =250 gr ) czyli zjem 2 kotski sera czyli 500 gramm ( 100 gr=100 kcal ) czyli zjem 500 kcal + oczywiście gdzieś 3 l wody minieralnej
czy lepiej np zjeść coś innego ? mam tutaj na myśli np chrupki
2 paczki chrupek po 250 gr to masz 500 gram a 100 gram to masz prawie 500 kcal
czyli 500 gr razy 500 kcal = 2500 kcal
czyli lepiej aby mniej ważyć zjeść
2 kostki sera białego razem 500 gram i to jest 500 kcal
czy
2 paczki chrupek serowo cebulowych o łacznej masie 500 gram ale 2500 kcal.
Szacuny
6
Napisanych postów
1333
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39323
Po tym, jak ułożyłaś pytanie nietrudno stwierdzić, że o odżywianiu niewiele wiesz
O tym, czy schudniesz, czy przytyjesz decyduje ilość spożytych kalorii(cały bilans energetyczny)
Chipsy to g****, a pół kilo twarogu na raz t jakie nieporozumienie...
Poczytaj choć podwieszone, bo sobie krzywdę zrobisz
2 paczki chipsów+ woda na cały dzień odpadam Cudowny sposób na zrzucenie kilogramów...
Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2010-08-22 15:26:45
Szacuny
6
Napisanych postów
1333
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39323
Wampirate - a dziękuję, tylko czekać, aż wprowadzą taką metkę
Ewelina- robisz sobie krzywdę, ale chyba tego nie zauważasz- delikatnie mówiąc, jesteś na dobrej drodze, by rozpieprzyć sobie metabolizm, a wtedy dopiero będzie płacz ...
a może przy takich pomysłach już coś się sknociło
Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2010-08-22 15:34:58
Szacuny
137
Napisanych postów
4191
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44168
Nie kieruj się wagą lecz wyglądem (poziomem tkanki tłuszczowej) to na początek. Poza tym dużo czytaj bo jak narazie twój tok myślenia zasługuje na najwyższe potępienie. Jak znam życie to masz 17lat ważysz 45kg przy 175cm wzrostu i uważasz że jesteś za gruba. może się mylę ;) ?
Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12722
Ale chyba ciagle nie ma tam o weglach o niskim ig z produltow skrobiowych podczas dnia.
Moze by ktos uaktualnil, bo te wskazowki bardziej pod odchudzanie podchodza.