MuczakosMłody lecimy sobie z czystą masą :)

Hilde, wcinam tuńczyka czasami z grahamem :)
wojtek6 bd się starać :0

widze ze jest dobrze. Mam tylko pytanie jako laik, ile czasu zajelo Ci zrobienie tego od zdjecia przed kompem do tych ostatnich?

Marek zacząłem Ćwiczyć w styczniu 2009 roku. 19-20 Miesięcy. tylko raz miałem przerwę 2 miesiące z Powodu głupoty :)

Ludzką rzeczą jest je czynić [głupoty] , najważniejsze że znowu powróciłeś by lecieć z masą

było to w tamte wakacje :) Gdy myślałem o imprezach itd :) i wtedy musiałem wszystko nadrabiać, a teraz mam taka motywacje... ;d Że szok :)

Dzisiaj off :) ale 2 godzinne granie w piłkę Nożna przy takim słońcu mnie wykończyło :) dzis zrobiłem sobie 400g twarogu chudego, 200g makaronu, cukru trochę do smaku + 200ml mleka : ) Pyszne, lecz rozłożyłem to na godziny o 17 zjem polowe i o 18 :D
Ogólnie, jutro czekam na trening bo jestem tak naładowany, że szok :)

Kolego jaką ja głupotę dzisiaj strzeliłem
Aż się boję o tym myśleć co mogło się stać .
Za jakąś godzinę możesz się sam przekonać u mnie w dzienniku

no to czekam ; D Ja teraz unikam głupot, %%% już dawno w ustach nie miałem :) A na następne wakacje jest motywacja by 88kg na bf 8% :) Zobaczymy czy się uda. :D
a narazie to nic tylko do roboty!

Kiedy wstawisz filmiki?;P

wojtek6 Swoją drogą :)