Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
Rozpisuj to tak jak mówił Viren. Serie , powtórzenia , ciężary jakimi robisz , jakieś swoje odczucia. Napisz też co dzisiaj jadłeś itp. Staraj się zeby to było ciekawie rozpisane
Szacuny
1
Napisanych postów
1085
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12951
Jak ktos wyżej wspominał warto sie zająć każdą partia, nie od dzis wiadomo, że tluszyczk znika (w miare rownomiernie - z brzucha oczywiscie najwolniej) z całego organizmu, a nie punktowo - wiec sam trening brzucha wiele nie da (tak samo bedziesz palil tluszcz podczas cwiczen ramion co brzucha - moze nawet bardziej). Dlatego fbw jak najbardziej wskazany :)
Ps. Też od paru lat siedze za biurkiem (powiedzmy ze w podobnych fachu) ale oponki u mnie nie uswiadczysz :P