skad bedzie wiedzial ile brac jak kalorii nie policzy...
...
Napisał(a)
chvja mu da ten gainer jak diety nie bedzie
skad bedzie wiedzial ile brac jak kalorii nie policzy...
skad bedzie wiedzial ile brac jak kalorii nie policzy...
...
Napisał(a)
"chvja mu da ten gainer jak diety nie bedzie" - doda mu kalorii, pomoze osiagnac nadwyzke kaloryczną
s
...
Napisał(a)
Hilde dobrze prawi
64 kilo przy 180 cm i ty chcesz rzeźbić?
Pytanie tylko co? bo mięśni to Ty niemasz(chyba ze jakiś ultra lekki szkielet posiadasz).
Weź się porządnie za miche! Chłop 21 lat a podejście jak dzieciak
Zmieniony przez - mimusss w dniu 2010-08-20 21:52:59
64 kilo przy 180 cm i ty chcesz rzeźbić?
Pytanie tylko co? bo mięśni to Ty niemasz(chyba ze jakiś ultra lekki szkielet posiadasz).
Weź się porządnie za miche! Chłop 21 lat a podejście jak dzieciak
Zmieniony przez - mimusss w dniu 2010-08-20 21:52:59
W życiu liczy się tylko...
...
Napisał(a)
nie rozumiem, po co straszyć chłopaka słowem "dieta", jak w jego wypadku potrzebna jest przede wszystkim spora dawka kalorii z w miare sensowncyh produktów zywnosciowych. A jak sie go odesle do obliacznia zapotrzebowania itp - to się tylko przerazi
s
...
Napisał(a)
Juz sie przerazilem :D, chyba ze ktos bardziej sprecyzuje z ta dieta, ale pewnie ciezko sie jej bedzie trzymac.
...
Napisał(a)
Wojak1333 - dieta nie ma jednejdefinicji. Tutaj na forum polowa osob która mowi że ma diete, ma tak naprawdę jadłospis na jeden dzien i codziennie jedzą to samo. W Twoim wypadku dieta - to rodzaj korespondencji pomiędzy potrzebami organizmu w okresie wzrostu i Twoją wiedzą na ten temat oraz smakiem który preferujesz
theIceman - niestety nie każdy mieszka w oborze, ale zazdroszczę Ci mozliwosci trzymania świniaka w domu
Zmieniony przez - testek w dniu 2010-08-21 20:58:11
theIceman - niestety nie każdy mieszka w oborze, ale zazdroszczę Ci mozliwosci trzymania świniaka w domu
Zmieniony przez - testek w dniu 2010-08-21 20:58:11
s
...
Napisał(a)
testek wez sie walnij znaim cos napiszesz nastepnym razem bo smiesza mnie autorzy co nie maja pojecia o zywieniu a rwa sie za proch i mysla ze ich po tym wywali jak colemana,prawda jest taka ze jak ktos nie ma diety to suple sa zbędne daja chwilowy efekt który szybko schodzi po ich odstawieniu a po co gainer komu jak w jedzeniu nie wie ile kalori dziennie dostarcza??
...
Napisał(a)
smiesza mnie autorzy co nie maja pojecia o zywieniu a rwa sie za proch - to się smiej tak by nie robić z siebie pajaca. Oszczędzisz wszystkim emocji
prawda jest taka ze jak ktos nie ma diety to suple sa zbędne daja chwilowy efekt który szybko schodzi po ich odstawieniu - nie. Prawda jest taka, że kazdy ma jakąs dietę, jeden lepszą drugi gorszą, jak ktos ma idealną - to gainerów i bialek nie potrzebuje, againery, bialka i suple są tym bardziej potrzebne im dieta jest słabsza. Trzeba miec tylko minimum pojęcia o tym jak je stosować.
JA nie wiem ile kalorii dostarczam i nie wiem ile wydatkuje, ale wiem kiedy jestem na dodatnim a kiedy na ujemnym bilansie. I nie ma tak precyzyjnego wzoru na ustalenie dziennego zapotrzebowania jak własna obserwacja. Waga idzie do góry - jest dodatni, waga spada w dół - jest ujemny. Jak wiesz że mieso = bialko/tluszcz, zboża = węgle/błonnik, a oleje, masła = fat, to nie potrzebujesz liczyć kalorii. Zrozumiesz o czym pisze - możemy pogadać, a poki co możesz sobie jeździć na swoim swiniaku. Byle nie po innych.
Zmieniony przez - testek w dniu 2010-08-21 22:15:45
prawda jest taka ze jak ktos nie ma diety to suple sa zbędne daja chwilowy efekt który szybko schodzi po ich odstawieniu - nie. Prawda jest taka, że kazdy ma jakąs dietę, jeden lepszą drugi gorszą, jak ktos ma idealną - to gainerów i bialek nie potrzebuje, againery, bialka i suple są tym bardziej potrzebne im dieta jest słabsza. Trzeba miec tylko minimum pojęcia o tym jak je stosować.
JA nie wiem ile kalorii dostarczam i nie wiem ile wydatkuje, ale wiem kiedy jestem na dodatnim a kiedy na ujemnym bilansie. I nie ma tak precyzyjnego wzoru na ustalenie dziennego zapotrzebowania jak własna obserwacja. Waga idzie do góry - jest dodatni, waga spada w dół - jest ujemny. Jak wiesz że mieso = bialko/tluszcz, zboża = węgle/błonnik, a oleje, masła = fat, to nie potrzebujesz liczyć kalorii. Zrozumiesz o czym pisze - możemy pogadać, a poki co możesz sobie jeździć na swoim swiniaku. Byle nie po innych.
Zmieniony przez - testek w dniu 2010-08-21 22:15:45
s
Polecane artykuły