dragaz
Zna ktoś jakieś domowe sposoby na powiększenie pleców? Mam je drobne i wkurza mnie to.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
607
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
podciąganie na drążku
martwy ciąg (tylko sztanga+obciążenie więc nie duzo trzeba)
wiosłowanie
martwy ciąg (tylko sztanga+obciążenie więc nie duzo trzeba)
wiosłowanie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
607
Właśnie drążka ani sztangi nie mam. Mam do dyspozycji dwa hantle po 5 kg, ekspander i uchwyty do pompek.
...
snake126
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45122
Drążek rozporowy to koszt 20-30zł zakup sobie taki bo w plecach drążek to podstawa. Zresztą to jeden z najlepszych sposobów w domowych warunkach.
-
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
607
ok dzięki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie w sprawie serii w treningu.
Następny temat
Plan ogólnorozwojowy-ukierunkowany
