Rossi i jego CKD i HC

Ok

Jeśli chodzi o wymiary to:
- Pas bez zmian
- Waga (+1kg)

Lecę na 2500,i obserwuje

Próbujemy i pamiętaj o małych zmianach w treningu pozdr

Jasne, jutro będę miał też BCAA
Pzdr.

Biegałem dzisiaj na czczo 45 minut po BCAA.
Nie wiem, czy to psychika, ale miałem wrażenie że komfort dużo większy, mniejsze zmęczenie w trakcie.

rossi_ sam często tak robię i to nie psychika

j.w.

W takim razie będę musiał wypróbować też przed siłowym

Jutro nie mogę zrobić treningu, bo wyjeżdżam na cały dzień. Lepiej zrobić potem treningi dwa dni pod rząd czy przesunąć po prostu rozkład tygodnia?

przesuń rozkład tygodnia chyba że nie jest jakiś ciężki to zrób pod rząd

Przecież muszę padać na ryj

Przesunę rozkład