Rossi i jego CKD i HC

Czyli warzyw nie liczyć? Bo te 2500 było z warzywami.

takich niskokalorycznych jak pomidory itp bym nie liczył

W zasadzie opieram się głównie na pomidorach, ogórkach, papryce, kalafiorze.
W takim razie nie będę ich wliczał.

Tylko z papryką ostrożnie uderzaj też w sałaty zielone póki są

No i wbiłeś mi właśnie nóż w serce.
Ulubione warzywo

Sałatę akurat dzisiaj mam.
Miłej niedzieli

Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-07-25 09:55:58

Rossi ale też bez przesady, popijaj jeszcze soki warzywne z selera pietruszki jak możliwość robić.

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-07-25 10:00:43

s.m.p.a. z papryką ostrożnie z jakiegoś specjalnego powodu czy chodziło Ci tylko o dużą ilość ww?

Wampirate nie jest duża tylko sam ją uwielbiam i wiem jak łatwo wchodzi

Dokładnie
Osobiście mogę ją jeść zamiast mięsa

Mam pytanie s.m.p.a
Mogę węglowodany i tłuszcze rozdzielić równomiernie w ciągu dnia (Tak aby węgle były też w ostatnim posiłku), zamiast pokrywać ponad połowę zapotrzebowania na tłuszcz w ostatnim posiłku?

Mam wrażenie, że robi mi się zimno kiedy spożywam posiłki węgle+białko, a większość dopiero wieczorem.