Rossi i jego CKD i HC

czekamy na zdjęcia najlepiej ocenimy. Jak z szumami?

sposób na ładną sylwetkę:





Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-08-12 17:18:51

Wampirate, robi wrażenie

Łapcie zdjęcia:
Różnice są bardzo małe a na ich odbiór może też wpływać sposób napięcia mięśni, światło itd. Więc nie jest to do końca miarodajne:

Plecy niecałe 4 tyg. temu:
http://img441.imageshack.us/i/typrzed222.jpg/

I dzisiaj:
http://img130.imageshack.us/i/tyhaha.jpg/

Przód wcześniej:
http://img62.imageshack.us/i/przdprzed11.jpg/

Dzisiaj:
http://img814.imageshack.us/i/poprzd.jpg/

Jak widać chciałbym pozbyć się warstwy tłuszczu z okolic pasa. Troszkę tego jest. Zastanawiam się jednak, czy przy moim dość skromnym umięśnieniu, będę w stanie coś z tym zrobić?

Wiem, że powiecie żebym masował, ale strasznie zalewam się tłuszczem. Wolałbym najpierw wyciąć ten tłuszcz...

sporo pracy jeszcze przed Tobą. Jak zapewne wiesz czym mięśniej masy mm masz tym lepiej spalasz kalorie w weekend bede miał może trochę więcej czasu to wtedy mógłbyś napisać jak ćiwczysz
i jednak nie patrzył bym przez jakiś czas na prae cm w brzuchu i ciężko pracował a efekty na pewno przyjdą pozdr :_0

Przez ostatni rok nie przejmowałem się pasem, jadłem czysto, w głównej mierze był to low carb.
No i skończyłem na prawie 90 w pasie...

ja nie móiwe o całkowitej ropuście teraz kontrolujesz przecież to aha klatka odstaje widać i nogi szybko widać chyba CI idą do przodu ide na dziś tyle jutro wieczorem bede mógł pisać pozdr

Jw
Plecy ladnie dla mnie
A z przodu klata najslabiej(jakby niecwiczona)
Ale biorac pod uwage ze wyszedles z anoreksji to dobra robota

Dobry trening trochę pracy i będą z Ciebie ludzie A jak się postarasz sylwetka 2011 też będzie niczego sobie jest sporo czasu pozdrawiam.

Dzięki Panowie.
Trochę czasu minęło zanim udało mi się doprowadzić do stanu, w którym przypominam człowieka.
Nie opuściłem przez ten czas ani jednego treningu. Może gdyby gen byłby lepszy, lepiej by to teraz wyglądało.

Myślicie, że nie dam rady teraz spalić tego tłuszczu z dołu?

Myślę że wszytsko da radę zrobić, ale potrzebny jest czas napisz mi wieczorem na gg jak ćwiczysz jak możesz wtedy postaram sie odpowiedsieć