Szacuny
51
Napisanych postów
3745
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13799
Napisałem w dalszych rozmowach, że trening jest zaczerpnięty z przygotowań do filmu 300. Jeśli sie nie mylę to prawdziwym Twórcą tego jest Jim Jones.
Ale fakt mogłem podać źródło pod spodem.
Szacuny
2
Napisanych postów
0
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3114
Mens health Nr 01-02(65) Styczeń-Luty 2010
Strona:menshealth.pl/trening300
Trenował nim 40 letni Szkot Gerard Butler
Nie posądzam Cie że to był twój pomysł. Tak czy siak trening masakra.
Może jak by nie drążek to dał bym rade
Szacuny
51
Napisanych postów
3745
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13799
Wiem, że nie posądzasz:) masz rację bo powinienem wpisać coś chociazby w stylu ze jest to prawdopodobnie trening, którego jest twórcą.... itd ale nie dopatrzyłem tego. Przy następnych artykułach będe miał to na uwadze.
Co do drążka to zgadzam się z Tobą to jest głównym "zabójstwem" w tym treningu ja jak zaczynałem trenować pod kątem 300 podciągałem się całe 3 razy. Trochę pocwiczyłem w różnych formach, aż wszedłem w Workout i pod koniec podciąganie wychodziło mi ok 40 powt kiedy robiłem ten trening w formie 20 min i max powt.