stonee15
ciekawe ;]
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3009
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18542
...
nikodem783
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
414
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3421
Ja wlasnie zrobilem taki placek ale zamiast bananow dalem powidla domowe, pycha 
Polecam zmielic na proszek platki owsiane bo tak mysle ze bedzie smaczniejsze.
Polecam zmielic na proszek platki owsiane bo tak mysle ze bedzie smaczniejsze....
Witoldini
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
147
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1779
wpiszcie sobie w google. np jajko wartości odżywcze pomnóżcie x3.
"Iskra się tli mili,
marszczą się brwi d****i,
czego byśmy nie mówili,
sedno tkwi w jednej chwili..."
...
P0KI
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
809
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
20493
Więc właśnie jem jajecznice z owsianką i jedną miarką wanilii z Elite Whey z Dymatize i wiem, że przez najbliższe kilka tygodni tak będę się zajadał, bo jest pysznie. Polecam też jajecznice z miodem, a do tego osobno zalać owsianke mlekiem, by nasiąkła. Przed spożyciem owsianke wrzucasz do gotowej jajecznicy. Również super potrawka. Smacznego.
....::::I CaN ReaD YouR MinD::::....
....::::OpeN YouR MinD AnD DrEaM WitH Me....YoU MusT FiGhT FoR YouR FrEeDoM iF YoU WanT Be FreE....
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
445
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2640
wiec wersji placuszka tak naprawde troche jest
fajna innowacja bo juz mi sie znudzilo a podejrzewam ze taki placek ma duzo bialka i podobnie weglowodanow.Wie ktos dokladnie jakie wartosci odzywcze ma to?
fajna innowacja bo juz mi sie znudzilo a podejrzewam ze taki placek ma duzo bialka i podobnie weglowodanow.Wie ktos dokladnie jakie wartosci odzywcze ma to?
"Killers is strong,
your villages is gone,
gorillas was born"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1293
Moim zdaniem placuszki nawet nawet tylko ja robię mniejsze po 4 z bananem , rodzynki itp polecam na 1 jak i na 2 śniadanie
Nie ma lipy!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
123
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2187
co do tej opcji z jabłkiem i cynamonem, to starte jabłka wrzucic do masy ktora wylewam na patelnie czy po prostu juz po zrobieniu placka polozyc je na niego + posypac?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
445
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2640
raczej do masy:D sptraj mamy jak robi racuchy ;dhaha
"Killers is strong,
your villages is gone,
gorillas was born"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
123
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2187
no wlasnie dzisiaj tak zrobilem i zamiast omletu wyszła mi jajecznica z jabłkami ale ok, nie bylo tragedii 
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
ogolnie to chvjowe te polaczenie na dluzsza mete...
platki owsiane i jajka :/
troche mozna pojesc ale wole, jajecznice zwykłą, jajka sadzone na szyneczce, smacznie i dobrze wtedy jest
platki owsiane i jajka :/
troche mozna pojesc ale wole, jajecznice zwykłą, jajka sadzone na szyneczce, smacznie i dobrze wtedy jest
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
