SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Twoja Chwila Prawdy 14***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 762016

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10471
Dobre plecy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
panowie co do pytan do mojej osoby ze strony 244

to faktycznie ze mnie polecialo spoooooro ale az tak zle jak na zdjeciu to nie jest bez przesady

wy***ka srodka, brak siana, brak czasu, wakacje i kobieta (ktora teraz taka madra sie ze mnie nabija i kaze mi nabrac na masie bo jak szczur wygladam )

mam nawet 3 wspolne zdjecia z owna z anszego wypadu ostatniego ale nie wiem czy nie dostane bana za wstawianie ich tutaj i z***e od owny ze fotki wstawiam na ktorych c***owo wyszedl
pozdrawiam

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-08-10 23:54:36

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 910 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 75121
Bardzo dobre plecy OwnaGe. Jakimi cwiczeniami je katujesz? Po ile powtorzen w mc?

"Rób swoje i nie patrz się na innych"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2657 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 55935
jw. plery deyebane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
zayebiste plecy

Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-08-11 01:32:44

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 455 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21625
ownage jest bradzo dobrze!! jego plecy to zasługa ciężkich ciągów w moich oczach

Zmieniony przez - potaś w dniu 2010-08-11 10:00:04

"Człowiek, który kiedykolwiek********* sport, nigdy już nie będzie taki sam.
Są rzeczy, które zostają na całe życie"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Plecy bardzo dobre
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Dzieki panowie

Co do cwiczen to ja jestem zwolennikiem ,ze trzeba plecy mocno przytyrac. Wiec raczej nie lubie samych drazkow , sciagan itp. Ja robie MC, wioslowanie sztanga , wioslowanie hantla, podciaganie + czasem wprowadzam takie zabawy na linkach etc. Zakres powt w MC lubie sobie zmieniac tzn np 3 miesiace pojechac schematem 15-12-10-8-6-4. Pozniej przejesc na jakis czas na 5 x 10 z mniejszym obciazeniem.

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 566 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5520
greg dalej walisz ten trening co opisywałes na poczatku tematu czy raczej przeskoczyłes juz na inny?? powiem ci ze sam poleciałem twoim treningiem i pieknie poszło:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4585 Napisanych postów 49019 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522795
motyle jakbyś zaraz miał odlecieć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROP FARMAK- pytanie do tych ktorzy ostatnio stosowali

Następny temat

Razak winko injekcyjne... pytanie

WHEY premium