1.jak pisze granica 120-150g bym operowal (ww)
u Ciebie 270 g
2. wazysz 85 kg czyli min 170 g bialka - nawet pod 200g
u Ciebie 120g
reszta kalorii min ~2600 kcal to tluszcze zdrowe
tj 100-120g
u Ciebie 130g
widzisz zmiany ktore warto wprowadzic ?
Ilość wyświetleń tematu: 13193
Mały
Mały
Mały
Mały
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły