Suplementacja/porady na dalszą redukcje do 150 zl ( białko itp)

jak pisalem dla wielu osob to zbawienie - sam sobie odpowiedz czy bedziesz pil bo za przyklad idealnie zdrowego posilku toto nie sluzy

standardowo ladowanie robi sie min 1x w tygodniu
ew skraca sie i czas i wielkosc !

po prostu jest mi coraz trudniej ;( tego nie tego nie ...
Cięzko trzymac ckd... myślę że to ładowanie będzie potrzebne bo psychicznie kiepsko stoje ...
Biniu czyli po ładowaniu waga ruszy w dół ?
Nie mówię żeby pić ją dzień w dzień ale tak co drugi :p
Nie chodzi mi traz o aspekt zdrowotny ( aspartam) ale raczej o jej wpływ na kcal czy też cukier we krwi jeżeli nie powoduje w żadnym stopniu opóżnien czy utrudnien w diecie ...
Na dniach jade kupic Thermo stima
Jakoś muszę wytrzymać do tej niedzieli mam nadzieje że od przyszłego poniedziałko będzie to inaczej wyglądało ! ;(

Zmieniony przez - Zelto w dniu 2010-08-05 16:18:56

po prostu jest mi coraz trudniej ;( tego nie tego nie ...
Cięzko trzymac ckd... myślę że to ładowanie będzie potrzebne bo psychicznie kiepsko stoje ...

dlatego z CKD wole NHE

wiecej na ostatnich stronach - https://www.sfd.pl/Dieta_tłuszczowa__D._Szukała_i_Biniu_-t57500.html

Biniu czyli po ładowaniu waga ruszy w dół ?

powinna stale isc w dol (poza okresem tuz po ladowaniu)

Nie mówię żeby pić ją dzień w dzień ale tak co drugi :p
Nie chodzi mi traz o aspekt zdrowotny ( aspartam) ale raczej o jej wpływ na kcal czy też cukier we krwi jeżeli nie powoduje w żadnym stopniu opóżnien czy utrudnien w diecie ...


pomijajac aspekt zdrowotny jak pisalem Cola Zero bardzo pomaga psychice

Na dniach jade kupic Thermo stima

dobry wybor

Jakoś muszę wytrzymać do tej niedzieli mam nadzieje że od przyszłego poniedziałko będzie to inaczej wyglądało ! ;(

a ja licze ze do SO schudniesz troszke

szukałem coś na temat NHE ale nie mogę pojąć zasady tej diety...
Wole zostać jeszcze na ckd i już nie zmieniać po raz enty diety bo to na dobre chyba mi nie wyjdzie :)

NHE pozwala na czestsze posilki z ww
ale mniejsze

to czasem pozwala na lepsze dopasowanie do zycia

ale Twoje podejscie podoba mi sie
nie mieszac zbyt duzo !

84,2 czyli ok +/- 0,5 mniej co o tym sądzisz ?
W czwartek był ekstra szaszłyk z grilla :D !

leciwy zatem dalej bez zmian

oczywistym jest ze ew im wiecej odstepstw tym mniejsze efekty
ale zyc czasem tez trzeba i jesli nie masz akaurat zawodow czy tez sesji zdjeciowej i nie masz presji czasu - lepiej sobie pozwolic od czasu do czasu na cos niz zarzuc zniecheconym diete

ehhhh ekstra szaszlyk z grilla mowisz - a ja tutaj na glodnego siedze w sobote rano

hehe :D no ale to było z łopatki :D
rozumiem że dieta nie wymaga zmian i plan treningowy ? super :)
ok wtorku przyjedzie TS :D

Biniu dziś wpadłem jak wpleść oliwe do jadłospisu bo tak na zimno to bleee.
zamiast gotować 4 jaja to robie jajecznice na oliwe i powiem Ci że smakuje super może być taka forma ?

abys tylko dodawal w poznej fazie jajecznicy
a nie uzywal jako podstawowoego tluszczu

osobiscie jajecznice preferuje na teflonie be dodatkowego tluszczu - chyba ze potrzeba np w diecie keto - masowej