xpand + mono

Witam, chciałbym się zapytać czy xpand i mono to dobre połączenie. I drugie pytanko czy mogę brać xpanda w dt, a mono w dnt, osobno mono i osobno xpand, czy to wszystko razem brać? Dietkę mam, dobry plan też :).

Wiek; 17
Staż; rok
Waga; 65
Wzrost; 180

Obwodów nie znam :)

DT:Xpand przed treningiem 5 g mono po
DNT:5g mono rano
Dobre połaczenie.

A mi chodziło o to np.

DT: rano 5g xpand po treningu 5g xpand
DNT: mono rano 5g

Chodzi mi czy takie coś można :). Bo na allegro znalazłem xpanda, który ma tylko 40 porcji ale tam pisze, że w dt; 20g, dnt; 10g. I on ma 800g. Jak bym go kupił to można stosować dt; 10, dnt; 5g? Czy trzeba w******lać go jak piszą na stronie?

Jedz tak jak Ci napisałem porcja przedtreningowa to 1 miarka.

A coś takiego?

dt;
rano 5g xpand, 5g mono
przed treningiem 5g xpand, 5g mono

dnt;
rano 5g xpand, 5g mono


Zostało mi trochę mono z poprzedniego cyklu ok. 200g i zastanawiam się czy dokupić do tego ok. 300g, bo akurat z tej samej firmy widziałem takie puszeczki. Ale nie wiem czy coś to da, bo jak wcześniej robiłem cykl (pierwszy cykl) na samym mono to nic mi nie dało :/, tylko lekko jakby bicka wyrzeźbiło. Ale może lepsze da z xpandem?

Bez sensu... po co kombinujesz jak kon pod gore?
Przypilnuj diety.

Nie chciałem :/ :D

Ok dzięki :)