Makaron vs ryż

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10876

Witam.

Mam pytanie. Czy mogę na stałe zamienić w swojej diecie makaron na ryż? Ryż je mi się parę razy szybciej i nigdy nie mam po nim uczucia "napchania się".

Proszę o pomoc, jeśli to konieczne napiszę całą diete.

Nie ćficzem nuk!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

mozesz zamienic, ale chyba będziesz tez urozmaicał?

pozdr

...

Zuberson

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10876

Najchętniej to jadł bym tylko makaron, ale pewnie kiedyś mi się znudzi, to może zamienię z powrotem na ryż

Nie ćficzem nuk!

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Polecaam z mąki peŁnoziarnistej spróbować i zamieniać najlepiej

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

makarony razowe, ryże, kasze - mozesz zamiennie.

...

swiety007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 100 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 874

dolacze sie do tematu jest roznica czy po treningu zjem ryz czy ziemniaki czy makraon? najwiecej i najlepiej wchodza mi ziemniaki maja one porownywalne wartosci odzywcze(wegle zlozone) jak ryz?

swiety007

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zależy jaki ryż. Ziemniaki i ryż biały to wysoki IG, więc nadają się na potreningowy.

...

swiety007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 100 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 874

chodzi mi o posilek taki po treningu 1 - 1,5 h po treningu

swiety007

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6284 Napisanych postów 76113 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755290

Bez roznicy wybieraj to ze zrodel weglowodanow na co masz ochote.

Zamiana danego zrodla btw na inne na stale to najgorsze co mozna zrobic (chyba, ze z przyczyn zdrowotnych).

Moderator działu Odżywianie

...