SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co znaczy perwersja nikt sie nie przekona - a na pewno nie tu %-) vol 15

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 173117

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
nooo...widzialas marta u Huberta w dzienniku....on mi tego nie wybaczy....czuje ze kara bedzie surowa

nie zasne prze to a jutro trening...i z kolei ja bede musiala za to ukarac Huberta

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3248 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41520
ciekawa dzis przeprowadzilam rozmowe z kumplem ktory twierdzi ze wszystko wie o treningu i silowym i jest himen :P

Ja: w jakich godzinach jestes na silce? potrzebuje kogos pewnego do asekuracji przy siadach, ile jestes w stanie mi podac na sztandze?

On: phi na pewno 10razy wiecej niz jestes w stane podniesc

Ja:

On: no bo co to jest 20kg

Ja: no, nastepnym razem robie podejscie do 50kg...

On:... to moze lepiej jakiegos trenera zawolaj....

Ja:


haha!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955


dobre, sie chlopak trochę zdziwił jak to usłyszał pewnie

--== GAINER TEAM ==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3248 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41520
jego mina bezcenna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Pierwsza?! Niech będzie

Gruszka musiał się chłopak zdziwić

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Druga

Ciekawe czy Milena spała choć trochę w nocy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
zaspalam


wszystko przez ta bezsennosc...jak juz zasnelam musialam nadrobic...i teraz bede na treningu 2h pozniej niz zwykle...pewnie mi nie pojdzie

Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-08-04 09:01:40

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
ta.. nie pójdzie... Tobie zawsze idzie

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Gruszka ale ja nie wiem gdzie podawanie w siadach?
bo wydaje mi się,ze chłopak zrozumiał,że tyle na klatkę weźmiesz

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Chyba, że brakuje stojaków - u mnie nie ma

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mój plan na mase - do oceny

Następny temat

MASA CIĄG DALSZY+NAGIE ZDJĘCIE MOJEJ SIOSTRY

forma lato