Kilka pytań do Pani Katarzyny Matelli

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1257 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12695

pani kasiu a jak sie ma sprawa pistacji?
i porownanie kaszy kuskus z kasza jeczmienna czy sa to produkty z tej samej polki?
czy dobrym pomyslem jest dawac na zmiane raz kasza kuskus raz jeczmienna?

...

Matellka Trec Team

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 191 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 560

Pistacje możesz czasem włączyć do jadłospisu jako urozmaicenie - traktuj je jako źródło tłuszczu (ok. 50 g tłuszczu w 100 g). Kuskus możesz dla odmiany też stosować - kuskus to kasz a pszenicy durum więc oki.

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Kasiu a jaki makaron jest lepszy ten ciemny razowy to chyba jest czy z durum ?

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

rr-28

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1257 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12695

ok, troszke zle zadalem pytanie bo chodzilo mi oto czy pistacje sa tak samo dobrym zrodlem tluszczy jak orzechy wloskie, migdaly, orzechy laskowe , pestki dyni?
bo orzeszki ziemne raczej niesa zbyt dobre, a niewiem czy dobrze pamietam ale cos mi tak swita ze gdzies wyczytalem ze pistacje tez niesa zbyt dobrym zrodlem tluszczy?

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10507

To zależy od ilości tłuszczy w poszczególnych orzechach, ale rzeczywiście orzechy ziemne czy też oleje na ich bazie nie są dobrym źródłem tłuszczy w głównej mierze ze względu na obecność aminokwasu LEKTYNY, którego organizm nie jest w stanie strawić oraz który ma działanie niczym klej więc bardzo łatwo odkłada się w naczyniach krwionośnych.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Z tego co pamiętam to pistacje są bardzo "pomocne" dla serca bo obniżają poziom cholesterolu.

Poza tym sporo przeciwutleniaczy mają.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

rr-28

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1257 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12695

mozliwe ze mi sie cos pieszalo z tymi pistacjami, dlatego zadalem takie pytanie,
dzieki za odpowiedzi

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Możliwe, że chodziło o pistacje przetworzone, z dodatkami różnymi. "Czyste" są ok

...

Nani20

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 895 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 63831

A co Pani sądzi na temat masła orzechowego bez soli i cukru z orzechów arachidowych??
Słyszałem że jest to średnie źródło tłuszczy, ponieważ orzechy arachidowe to jakaś odmiana orzechów ziemnych, a orzechy ziemne zawierają sporo lektyny które nie korzystnie działają na wyściółkę tętnic.
Jest to prawda? czy raczej jest to mało istotny szczegół, który jak to często bywa został mocno wyolbrzymiony?

Swoją drogą Akop Szostak i Michał Karmowski pisali na innym forum że jedzą tylko masło z orzechów laskowych albo z mieszanki 4 orzechów lub ewentualnie z migdałów.

Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2010-07-30 22:13:13

...