SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Wafle ryżowe

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4028

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Hiero
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 371 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3926
Mam do was takie pytanie.

Czy Wafle ryżowe są dobrym źródłem węglowodanów okresie około treningowym?

Ponieważ przed i po treningu biorę BCAA a nie mam Carbo to chciałbym też w jakiejś prostej formie węglowodany zjeść. Czy Wafle ryżowe dobrze odegrają tą rolę?

SHUT UP AND TRAIN !!!

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ConanKutno
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 395 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9608
Wafle ryzowe to dobra alternatywa np nad jezioro gdzie ciezko zabrać cos lepszego, a przed treningiem jedz ryz rązowy, makaron pelnoziarnisty/durum,kasze gryczaną, po treinngu: ryz bialy, kasze jeczmienna, ziemniaki

[img]http://www.yourgamercards.net/trophy/a/TehLover.png[/img][/url] 

...
Napisał(a)
smuk
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29127
Daja rade, ale te zwykle bez dodatkow
...
Napisał(a)
Hiero
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 371 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3926
a co ma jeszcze dużo węglowodanów co jest tanie i dobrej jakości. Jaki artykuł spożywczy polecacie?

SHUT UP AND TRAIN !!!

...
Napisał(a)
smuk
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29127
Jeśli to ma byc posiłek przed/po treningowy to polecam ryż albo makaron, po treningu można zjeść jeszcze ziemniaki/kaszę.
...
Napisał(a)
Hiero
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 371 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3926
ok dzięki. sog dla Ciebie. Może ktoś jeszcze poleci coś od siebie.

SHUT UP AND TRAIN !!!

...
Napisał(a)
barteklip9
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 106161
Po treningu zjedz bialy ryz mozesz do tego dorzucic trochę rodzynek. Wafle nie bd najlepsze bo maja duzo osmalnosc tj bd dlugo zalegac w żołądku

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
ziemniaki mięso czy ryba dla mnie ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
DarekMiko
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 53 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 252
możesz także zjeść kilka bananów, tylko takich dojrzałych mają sporo glukozy

Zacznij w końcu tracić kg, jednocz. popraw. swoje zdrowie - link w prof. do darmowego kursu

...
Napisał(a)
MegaMuscle
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 960 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9085
a wafle ryżowe są dosyć przetworzone.
...
Napisał(a)
squixy
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1551 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8809
I dlatego doskonale nadają się po treningu w celu uzupełnienia glikogenu.

http://www.sfd.pl/Jak_ułożyć_własną_dietę_-t599134.html
http://www.sfd.pl/Gotowe_diety_dla_każdego.-t643736.html
http://www.sfd.pl/Wszystko_o_węglowodanach.-t611800.html 

...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
Panowie zastanówmy się ile mu potrzeba do tego uzupelnienia glikogenu....

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

start, cel 75kg

Następny temat

rower a spalanie tluszczu

electro
Polecane artykuły
Najlepsze sposoby na płaski brzuch. Jak osiągnąć płaski brzuch?

Najlepsze sposoby na płaski brzuch. Jak osiągnąć płaski brzuch?
Redukcja tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni i wisceralnego

Redukcja tłuszczu podskórnego, wewnątrz mięśni i wisceralnego
Liposukcja czy ominięcie żołądkowo jelitowe, a może hormon wzrostu lub Adipex - co lepsze?

Liposukcja czy ominięcie żołądkowo jelitowe, a może hormon wzrostu lub Adipex - co lepsze?
Czy tyję przez hormony? Jak wygrać ze stresem i tyciem?

Czy tyję przez hormony? Jak wygrać ze stresem i tyciem?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany