Wszystko o pływaniu

Chcialem w klubie ale mam 30km do najblizszego klubu...
Zawody... przez 6 lat podstawowki zawsze 3 bylem w miescie na zawodach....
Chcialbym wiecej ale szkoda mi troche pieniedzy na samemu chodzenie, bo u mnie nie ma zadnego klubu...
Widzialem czasy to moje sa slabe;/
Bylem raz na zawodach w Pile i od tej pory nie chce tam jezdzic bo oszukali mnie o jakies 6 miejsc...
Byly 2 biegi;
w 1 biegu wygral tam jakis kolees
w 2 biegu bylem ja, wygralem go doplywajac przed nastepnym o dlugosc ciala, na basenie 25m to duzo... okazalo sie ze nie zmierzyli mojego czasu i dali mi czas o 0.3s od tego kotry przyplynal za mna, a to byla dobra sekunda... i tak zostalem na 7 miejscu ... a moglem byc 2, albo 3, bo czasu byly bardzo wyrownane. Moj ojciec mierzyl mi czas komorka i wyszlo mu 12 z kawalkiem a sedziom prawie 14... Ja zadko kiedy mam 14s a zwlaszcza nie na zawodach... :)

Czasami się tak zdarza, sam miałem parę takich sytuacji, na szczęście dzieje się tak tylko na zawodach rangi "podwórkowej" :) teraz na większości organizowanych zawodów pływackich pomiar czasu jest elektroniczny. 12 sek? na ile? na 25 m? raczej w to wątpię bo pisałeś że na 50 m pływasz 32 sek, więc na 25 m bardziej obstawiałbym te 14..

Naprawde 12s na zawodach
14 to ja mam po treningu ale takim mocnym i jak nie daje na 100%, bo delfinem mam 16s zawsze , a jak mi sie uda to schodze na 15 z kawalkiem...
wiesz, zawody to inaczej niz trening ;d

Gaweu mam 21 lat i pływam kraulem. Fajna tabela tylko ja nie rozumiem tych skrótów na niej np MM, M albo styl dow. to dowolny tak? Czyli na 50 m któraś przepłynęła w ok 26 s? O_o

MM,M,I,II- są to klasy sportowe:) MM- międzynarodowa mistrzowska, M- mistrzowska, I-1, II-2, II/17,18- druga 17,18 lat, itd:) dow- dowolny, grzb,- grzbietowy, mot- motylkowy, klas- klasyczny, zm- zmienny. Jest to tabela używana przez profesionalnych pływaków w celu określenia do jakiej grupy zalicza się uzyskany przez nich wynik. Nie powiem Ci jaki czas jest przyzwoity bo dla każdego może być on inny:) ale dana klasa sportowa w tabeli jest wynikiem odpowiadającym medalowi na mistrzostwach polski w danej kat. wiekowej (klasy II/17,18 - II/13) natomiast MM pozwala zdoby medal na zawodach typu MŚ, ME:)

Ja sobie zmierzyłam czas i wyszło 42 s, ale ja nigdy nie ćwiczyłam pływania, nikt mnie nie uczył, ale ostatnio mnie to bardzo wciągnęło, myślałam, że mi dobrze idzie, a tu taka przepaść. O_o

Ale nie możesz porównywać się do profesjonalistów:) bo oni trenują 4 h dziennie:) ważne, że czerpiesz z tego przyjemność! więc nie przestawaj i życzę postępów:)

Właśnie czerpie sporą, pływam od kilku lat rekreacyjnie, niestety technicznie słabo to u mnie wygląda. Gdybym chciała powiedzmy w rok zejść do 35, jest to możliwe? Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać? Póki co zawsze robiłam 10 kraulem na rozgrzewkę, potem 10 żabką, potem 10 np na grzbiecie albo z deską jakieś ćwiczonka, ew. pod wodą, a potem 20 kraulem. Możesz mi coś doradzić?

Przede wszystkim powinnaś poprawić technikę, skoro mówisz, że słabo z nią u Ciebie:) przeczytaj sobie ten artykuł, może w czymś Ci pomoże http://menshealth.pl/fitness/Lekcja-plywania-z-Pawlem-Korzeniowskim-3618.html Nie podam Ci konkretnego treningu, ale jeżeli chcesz zwiększyć szybkość pływania na krótkim dystansie, powinnaś pływać krótkie odcinki ( 1-2 baseny) z Twoją maksymalną szybkością i robić dłuższe przerwy, jeżeli nie potrafisz, postaraj się wykonywać nawrót taki jak pływacy ( przewrót w przód i odbicie) już na samym nawrocie powinnaś zyskać nawet do 3-4 sek:)

kurcze mam problem, mam trening z USA z najlepszymi pływakami na dystansie 3000m, wszystko fajnie i cacy ale zaczło się pojawiać ćwiczenie które w skrócie nazywa się "dob" wie ktoś może o co kaman XD ??

przykład ćwiczenia:

1,600  4:30 PM 1x
{4 x 200 on 3:00 fins: 100 fr/ 100 dob [EN1 S FIN]
{4 x 200 on 2:45 Pull[ EN1 P FR]