Dante14
FBW - full Body Workout czyli na jednej sesji treningowej ćwiczymy całe ciało ( grupy mięśniowe ) . FBW zaleca sie dla początkujących ze względu na oswojenie ciała z treningami . Za ok. 3 miesiące możesz zmienić na split
Bo jedni wola spać a inni chlać po parkach a my wolimy grac po nocach w counter-strike'a!
