Trening na wakacjach

Siema
Od razu mówie że nie jestem początkującym.
Rodzice bez mojej wiedzy rejestrneli miejsce na wczasach bez mojej wiedzy dla mnie no i na aż 2 tygodnie a miałem przez ten czas trenować.

Teraz sie zwracam do was figterzy o prośbę co tam mogę robić żeby nie stracić formy ;]
Nie chodzi mi o kondycję tylko no myśleniem, ciosy itd wiece o co chodzi
Walka z cieniem,kolanko sprint,poruszanie w pozycji,uniki,wkręcani biodra, technika ciosów-powoli, bieg bokserski itd.
Podajcie coś co by sie jeszcze przydało bo nie przychodzi mi nic więcej do głowy ;]

Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-07-13 23:49:39

Bez sensu. Jak sam nie wiesz jak trenować to znaczy, że po prostu i tak byś bnłędy robił.

Nie chodziło mi o to żeby sie uczyć ciosów tylko żeby to z łba nie wypadło, żeby garde wysoko trzymać itd a nie uczyć sie ciosów
Pisałem że nie jestem początkujacym

Wiadomo swój trening bd przeprowadzał identycznie jak były w klubie.
A że bd ćwiczył sam to pomyślałem że może coś jeszcze sie przyda do mojego zestawu :) \/ \/ \/

Walka z cieniem, poruszanie w pozycji, wkręcanie biodra, technika ciosów, uniki, zbicia, kolanko sprint, bieg bokserski, rozciąganie
Jak będzie gdzieś duże lustro to większość przed lustrem ;)


Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-07-14 02:27:03

powtarzaj sobie to co juz umiesz + kondycja jakies bieganie itp

co tam mogę robić żeby nie stracić formy ;]
Nie chodzi mi o kondycję tylko no myśleniem, ciosy itd

Chyba Ci się lejce poj*bały
chcesz nad techniką pracować to rób walkę z cieniem, podziel ją sobie na rundy 1 runda sam boks, 2 runda same łokcie itd.
Możesz robić wkręcanie biodra
https://www.sfd.pl/***_MUAY_THAI:_Kopnięcia_okrężne!!_***-t531361.html 

trening z piłką tenisową
http://www.fight24.pl/art-aspekty-treningowe-z-pilka-tenisowa/

Aczkolwiek lepiej sobie odpoczać i się zregenerować. Ew. biegać, skakać na skakance, robić pompki, brzuszki, przysiady.



Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-07-14 09:08:33

No popieprzyło mi sie troche.
Spróbuje jakoś przeżyć
Dzięki