Cos na mase

Mianowicie chodzi o to ze mam teraz 17 lat. W wieku 6 lat zachorowalem na Młodziencze przewlekle zapalenie stawow. Przed choroba mialem o 2 lata wyprzedzony rozwoj koscca i miesni( tak napisal lekarz po prostu mialem predyspozyje) a po zachorowaniu w wieku 10 lat mialem kosciec 7 latka. Od kilku lat nie mam juz zapalenia lecz mam ograniczenia ruchow stawow. Rzecza jaka zauwazylem jest to ze gdy caly czas uzywalem np. nog ( bolalo ojej) to teraz sa one w miare umiesnione i rozwiniete czego nie moge powiedziec o moich rekach. od polowy przedramienia w strone nadgarstka moja reka znacznie sie zweza jest nawet ciensza przed nadgarstkiem i mam mała bardzo dłon ma zaledwie okolo 16cm. i teraz zapytanie mam spore ograniczenie ruchu stawu w nadgarstku ale obciazanie go mi pomaga(ale bez przesady). Jeszcze co jest dziwne to ze gdy obciazalem np lokiec to on mi urosl dlatego mam podejrzenia ze jezeli zrobie to z reka moze cos tam urosnie. Dodam tylko ze caly czas pracuje na ruchomoscia i stale sie ona zwieksza.

Jezeli uwazacie ze da sie cos z tym zrobic to napiszcie jakies cwiczenia na mase albo cos.tylko nie piszcie zebym szedl do lekarza...

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 60

Wzrost: 166

Cel treningowy: Powiekszenie przedramienia oraz dłoni

Staż treningowy na słowni: -

Uprawiane inne sporty: Piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga , hantelki , powerball, drążek , skakanka, ławka

Dieta: Normalna (schabowy w niedziele :D) codziennie cos na mleku.

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Dłoń ciężko powiększać, trening przedramienia jest zawarty w każdym ćwiczeniu. Poleciłbym Ci trening FBW, całego ciała ale nie chcę brać odpowiedzialności za Twoje zdrowie. Dlatego musisz to skonsultować z lekarzem sportowym (ew. innym znającym się na rzeczy)

Ale chodzi o to ze lekarz powiedzial ze nie moge trenowac gdy mam zapalenie lecz od kilku lat nie ma juz sladu po chorobie oprocz ograniczen ruchowych. Stawy sa jakby grubsze lecz kosci cienkie mialem to samo w nogach ale chodzic trzeba wiec sie pogrubily.nawet lekarz powiedzial ze naturalnie ja mam kosciec gruby bo widzial na rentgenie tylko tak jakby w rekach organizm zrobic pause bo bolalo i naturalnie unikalem czynnosci ktore sprawialy mi bol(czyli kazde ruchy)teraz zapalenia juz nie ma i dlatego chce cos zrobic bo mam taka koscista reke. O zdrowie nie ma sie co martwic bo tej choroby nie da sie przewidziec czy powroci czy nie wiec albo sie uda albo nie poprawic ta reke a nawet pomoglo bo odciazyloby stawy.Pozatym denerwuje mnie to jak dziewczyny mowia " Marcin ale ty masz mala reke" Bo choroby jakotako po mnie nie widac tylko tak dziwnie to wyglada troche...

To poczytaj o FBW.