Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
873
A z kolei na stronie http://chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm wyszło mi : BF - 10.9070 :O i pisze że mam niedowagę i za mało tkanki tłuszczowej :/
Ale będę się trzymał danych z wagi...
PS. Planuję odjąć ze 200Kcal z Węgli i mam pytanie, czy dodać tym samym 200Kcal z tłuszczy, czy zejść z kaloriami na 3500Kcal ?? Za ewentualną odp. dziękuję
"I can't promise a miracle
but i'll always be trying"...
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
krótki bic chyba... triceps góruje ;]
całkiem spory jesteś, do korekty w sumie ... nie widać za dobrze na fotach. bo od dołu robione, chyba klatka nie jest dobrą stroną bo tric silny.
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
873
No niestety krótki Biceps, próbuje coś z tym zrobić, ale nic z tego, chyba taka genetyka :/ a co do zdjęć to za parę dni będę miał dostęp do aparatu to wstawię jakieś lepsze fotki, bo te robiłem telefonem z samowyzwalaczem...
"I can't promise a miracle
but i'll always be trying"...
Szacuny
5
Napisanych postów
163
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2932
Fajna sylwetka, ale brzuch trzeba pognębić:) co do stronki [chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm] zapewne przy wzroście nie postawiłeś kropeczki:) np zamiast 188 daj 1.88 i będzie dobrze:) Pozdrawiam i zdrówka życzę:) SOG za pracę:)
"Do your workouts as hell , to see heaven in the mirror"
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
873
Wiadomo, że mogło być lepiej, ale szybko nabieram fatu, i z masą to wolę ostrożnie, a poza tym to zawsze miałem dużo tłuszczyku i teraz chcę się go pozbyć jak najwięcej, choćbym miał stracić sporo w obwodach...
"I can't promise a miracle
but i'll always be trying"...