Kencho94
Witam
Od pewnego czasu próbuje przybrać na masie jak większość :D. Ale bez większych rezultatów jadłem ryż makarony starałem się jak najczęściej jeść. Trenuje KK więc za pewne spalam to wszystko. Ale i
uczęszczam na siłownię jak tylko mam czas. Pewna osoba mi powiedziała ze nie przytyję ze względu na fazę wzrostu która w moim wieku jest normalna (15 lat). Ale mam do was pytanie bo nie mogłem odszukać odpowiedzi. Jak często mam jeść jeśli na treningach zawsze tam coś wypocę czy mam jeść przed treningiem czy bardziej po. I jeśli przy wadze 63 kg i wzroście 180cm zacznę tyć dość szybko i ćwiczyć na siłowni to może to zaszkodzić negatywnie na mój organizm ?
Od pewnego czasu próbuje przybrać na masie jak większość :D. Ale bez większych rezultatów jadłem ryż makarony starałem się jak najczęściej jeść. Trenuje KK więc za pewne spalam to wszystko. Ale i
uczęszczam na siłownię jak tylko mam czas. Pewna osoba mi powiedziała ze nie przytyję ze względu na fazę wzrostu która w moim wieku jest normalna (15 lat). Ale mam do was pytanie bo nie mogłem odszukać odpowiedzi. Jak często mam jeść jeśli na treningach zawsze tam coś wypocę czy mam jeść przed treningiem czy bardziej po. I jeśli przy wadze 63 kg i wzroście 180cm zacznę tyć dość szybko i ćwiczyć na siłowni to może to zaszkodzić negatywnie na mój organizm ?
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
