Juantorena
Witam. Mam pytanie co do biegania. Zamierzam teraz od wakacji biegać. Chciałbym się dowiedzieć czy przyczyni się to jakoś do skoczności a także dynamiki ciała a może do rozbudowania w jakimś stopniu mięśni nóg. Ponieważ trenuje siatkówkę a w wakacje treingów 0 .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
119
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
spaiter
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
Nie. Poprawi twoją kondycje i co najwyżej w niewielkim stopniu mięśnie łydek. Ale do wyskoku sie nie przyczyni. Zrób sobie jakiś program np. Super Dunks
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
119
Dzięki. Nie żadnych programów w moim wieku :) Nie chcę obciążać stawów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
Nie wiem ile masz lat, więc dlatego zaproponowałem.
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23923
,,do rozbudowania w jakimś stopniu mięśni nóg" jeśli będzie to interwał to tak, mięśnie ud mogą ulec rozbudowaniu.
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
119
Zapomniałem dodać :/ Wiek: 16 Wzrost: 182 cm Waga: 61 kg.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
Spokojnie możesz stosować SuperDunks. Jeśli grasz już jakis czas w siatke to twoje stawy są przygotowane do tego.
Rafalsky89
W bardzo nie wielkim stopniu
zdr
Rafalsky89
W bardzo nie wielkim stopniu
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
