Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15
Siema, Jestem Szymon i mam 15 lat.
Moja Sytuacja wygląda tak: chciałbym chodzić na siłownię ale mam malutką wadę wzroku i moja mama mówi że jak będę chodził na siłownię to ta wada wzroku może się powiększyć....
Chciałbym się dowiedzieć czy to prawda , czy po prostu mama nie chcę żebym chodził na tą siłownię.
Pozdr.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tez mam wade wzroku, chdze na silownie regularnie od 2 lat, cwicze ciezko i nie zauwazylem zeby mi sie ta wada pogorszyla. Wiec cwicz smialo, napewno zdrwoiej Ci to wyjdzie niz siedzenie przed kompem czy tv - to napewno bardziej wzrok psuje.
Szacuny
8
Napisanych postów
484
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18754
Dokładnie to co mówi kolega wyżej.
Inna sprawa jak się siatkówka odkleja czy coś, ale przy niskiej wadzie to spoko.
Ja mam -2,5 i ćwiczę w sumie to kiedyś mi skoczyło ostro zanim zacząłem ćwiczyć teraz to może jakoś - 0,5.
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
754
Tylko pamiętaj o dobrym planie treningowym no i diecie ;)
Najlepiej na początku zrób sobie trening obwodowy, bo znając życie jesteś zielony i zaraz będziesz pytał co i jak. Poczytaj na forum jak wygląda trening obwodowy, po skończeniu okresu trenowania obwodowym rozpisz sobie split i daj do sprawdzenia albo skorzystaj z przykładowych treningów (jest na forum). Pamiętaj o dobrej technice wykonywania ćwiczeń i nie rzucaj się na kreatyny itd. na to przyjdzie czas. Jedz zdrowo i trenuj a efekty z pewnością zauważysz. Powodzenia !
Szacuny
1
Napisanych postów
47
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
900
też nigdy bym nie wpadł na pomysł, że siłka może pogarszać wzrok, ale wydaje mi się że nie będzie ona gorsza niż np. oglądanie telewizji, czy gapienie się w monitor ...
" IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU, TYM MNIEJ KRWI NA RINGU "