jaki jest najlepszy spalacz bez kofeiny?

j/KOTC

to git :) myślałem, że takie połączenie nie jest odpowiednie.

Kiedys wiele osob tak myslalo, ale mit zostal obalony, gdyby bylo inaczej prawie zaden stack by nie dzialal.

Ketony malin.

mam jeszcze jedno pytanie, mianowicie: jak brac rano na czczo cell pumpa, tse i białko? pierw cell pumpa i tse, a potem za kilka minut białko?

zalezy jak bedziesz na to reagowal, mozesz dac cp+tse razem w porcji odczekac troszke, i wypil bialko.
mozesz tez sprobowac zapic bialkiem, jezeli nie bedzie problemow gastrycznych.

dzięki :)

i już mam nadzieję ostatnie pytanie:
chcę biegac rano przed 1 posiłkiem i nie wiem do końca jak brac w/w odżywki. czy mogę brac CP na czczo przed biegiem czy po biegu razem z białkiem? sorka za te pytania ale nie chce zmarnowac cyklu :)
aha i jeszcze jedno :) - jechac treningiem na siłe czy na rzeźbe?

Zmieniony przez - pietrek23 w dniu 2010-06-23 22:46:21

możesz brać przed bieganiem
przydałby się też jakiś antykatabolik - bcaa

co do treningu to na pewno nie siłowy:]